които

БРАТИСЛАВА, 13 декември (WEBNOW) - Ананасът е плод, който освен чудесен вкус, има и много положителни ефекти върху тялото ни. Може би най-доброто е за жените. И това е, което пречи на гърдите да висят. Женските гърди се увиват, докато кожата постепенно се разтяга. Хранителните вещества в ананаса придават еластичност на кожата, така че гърдите се връщат в по-висока позиция.

- Антиоксидантите в ананаса са отлични за цялото тяло. Ананасът е дори ефективен срещу рак.

- Пригответе смути от ананас. Смесете ананас с кисело мляко, вода, сок от ананас и кубчета лед. Смесете съставките и се насладете на смути за закуска или обяд.

- Може да помогне и при мускулни и ставни болки, причинени от артрит. Съставката в ананаса, която помага при този проблем, е бромелаинът. Бромелаинът помага при възпаления в организма и разгражда сложни протеини.

- Съдържа витамин С и аскорбинова киселина. Една порция ананас ще ви даде необходимото дневно количество витамин С. Ананасът също така увеличава активността на белите кръвни клетки, което укрепва имунната система.

- Съдържа разтворими и неразтворими фибри и по този начин подобрява храносмилателния процес. Манганът в ананас предпазва здравето на костите. Витамин С и бромелаин в ананаса също ви предпазват от кашлица и настинка.

- Редовната консумация на ананаси ще подобри кръвообращението, очите и кръвното Ви налягане. Ананасът е полезен и в менструалния цикъл. Бременната жена обаче не трябва да консумира твърде много ананас.

Така виждате колко е важен ананасът за нас. Не се колебайте, купете ги и ги направете част от ежедневната си диета.