Просто, изключително бързо бананов хляб. Можете да се насладите на хляба с чаша от любимия си чай или кафе. Ако в момента сте в процес на отслабване, определено препоръчвам да поставите този само два максимум две парчета сутрин. Тези от вас, които не отслабват, могат и следобед:) Основната съставка са бананите, които имат положителен ефект не само върху тялото и енергията, но и върху ума и психиката ви. Бананите съдържат вид протеин, който човешкото тяло превръща в серотонин. Той е много добре познат във връзка с доброто настроение. Благодарение на него ще можете да се отпуснете, да се отпуснете и не само ще се подобри настроението ви, но като цяло ще се почувствате по-щастливи.
ЩЕ НУЖДАМЕ:
- 2 бр. Банан
- овесени люспи
- 1 KL сода за хляб
- тръстикова захар, мед, кленов сироп или стевия
- орехи
- 2 яйца
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
Поставете всичко в блендер (с изключение на ядките) и разбъркайте старателно до гладка маса, след това изсипете сместа от банани в намаслена форма, сложете нарязани ядки отгоре и нарежете банана на колелца и загрейте във фурната. Печете около 30-35 минути при 170 ° С. Хлябът се зачервява естествено от банани и захар. Няма нужда да се плашите 😉
Пожелавам ви добър вкус 🙂
PS: Ако рецептата ви е харесала, дайте я Харесайте и споделете с приятели във Facebook.
От реакциите на моите близки и приятели разбрах, че авокадото е ...
Меденките определено принадлежат на Коледа, със сигурност ще се съгласите с мен. Не знам,…
Обичате ли торта? И дори да е торта без брашно и ...