Има ли някой, който има опит със загуба на тегло и упражнения след цезарово сечение? Как да отслабнете и да се упражнявате с какъв? Уморен съм трайно и започвам със сладкиши. Имам нужда от мотивация. добре, благодаря ти.

опит

Аз съм чех, но ми казаха, че не биваше интензивно да репетирам няколко месеца, с изключение на някои певчески упражнения. Вървя за дълга разходка нагоре по хълма. Не ме интересува "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз съм след императора, но ми беше казано, че тя не трябва да започва интензивни тренировки още няколко месеца, с изключение на някои укрепващи упражнения. Отивам на дълги разходки нагоре по хълма. но не кърмя

Коригирането на диетата ми, упражняването му ми помогна от 90 кг на 70 за 5 месеца и все пак трябва, защото съм нацупен и имам и двама императори. няма tazka това е начин. Когато обичам папат. но искам да бъда щастлива и щастлива. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Коригирането на диетата ми, упражняването му ми помогна от 90 кг на 70 за 5 месеца и все пак трябва, защото съм нацупен и имам и двама императори. няма tazka това е начин. Когато обичам папат. но искам да бъда щастлива и щастлива.

Аз също съм след императора и все още кърмя (синът ми е на 21 месеца) .Също имам сладък зъб, това е естествено, просто трябва да добавим енергия. около половин година след раждането исках да започна да тичам, но гърдите ме боляха ужасно, така че веднага спрях, за да не загубя мляко.семена и 5кг сло надолу дори не знам как? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз също съм след императора и все още кърмя (синът ми е на 21 месеца) .Също имам сладък зъб, това е естествено, просто трябва да добавим енергия. около половин година след раждането исках да започна да тичам, но гърдите ме боляха ужасно, така че веднага спрях, за да не загубя мляко.семена и 5кг сло надолу дори не знам как?

Освен кърменето, тренирах и аз, но не бях точно скачал или бягал. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

В допълнение към кърменето, аз също тренирах, но не бях точно скок или бягане.

Дългият дълг е по-труден, загубих много килограми, имах началник, но след известно време (след 4 години) съм толкова готин. За съжаление вероятно съм наддал? \ NНо всичко е на психиката. Особено, за да запазите вие ​​и децата хладни. Характерът е свършен, особено не боли с упражненията. Sk = u00f4r диетата ще се коригира, повече плодове сутрин, зеленчуци следобед И много течност? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Колкото по-дълги разходки, толкова по-добре, отслабнах много, имах и император, но след известно време (след 4 години) съм толкова готин и щастлив, че сигурно съм спечелил любов? Но всичко е на психиката. Особено, за да запазите вие ​​и децата хладни. Героят ще го направи, особено не се наранявайте с упражненията. По-скоро коригирайте диетата, повече плодове сутрин, зеленчуци следобед и много течности ?

Ходя пеша 7 км на ден и не ям сладкиши, кисело мляко или въглехидрати. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ходя пеша 7 км на ден и не ям нищо сладко, кисело мляко или въглехидрати.

Аз също съм след императора. Започнах да практикувам Джилиън Майкълс. 2 седмици и половина и резултатът е огромен. Първо се измерих, направих снимка и можете да видите резултатите. lenze uz necvicim.necakana operacia apendix.o 2tyzdne z започнете да спортувате и плюс по-здравословно хранене.? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз също съм след императора. Започнах да практикувам Джилиън Майкълс. 2 седмици и половина и резултатът е огромен. Първо се измерих, направих снимка и можете да видите резултатите. lenze uz necvicim.necakana operacia appendix.o 2tyzdne zacinam cvicit a plus zdravejie stravovanie.?

И за колко време след чеха? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

И колко дълго след императорския?

Аз съм година след императора. Всяка жена може да тренира по различно време. Зависи от това как раната зараства и дали е здрава. Имам болки в долната част на корема. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз съм година след императора. Всяка жена може да тренира по различно време. Зависи от това как раната зараства и дали е здрава. Имам болки в долната част на корема.

Добре знам, аз съм толкова max ceduimim за ходене, може би малко йога, но това е толкова скучно за мен? Имам само 12 тона на английски "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Добре знам, чувствам се толкова макс за ходене, може би малко йога, но това е толкова скучно за мен? Имам само 12 седмици след императора

Имате време да тръгнете. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Имате време да тръгнете.

Вече загубих 30 кг преди втората бременност.Така че трябва да го укрепя по същия начин.Но все пак трябва да отслабна след второто тегло.Но основата не е допълнителни 30 кг? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Вече загубих 30 кг преди втората бременност. Така че трябва да го укрепя по същия начин. Но все пак трябва да отслабна след второто тегло. Но основата не е 30 кг ?

Но винаги започвах, когато започнах да тренирам и след това естествено коригирах диетата си и нямаше нужда да го решавам драстично с диета. Но сега, след императорската (11 седмици), съм като баба на парцал, всичко се разклаща и по-лошо, белезите бях аз и дори няма да направя мелница, за да не боли. Така че не мога да стартирам и след това менюто изглежда така или иначе. Въпреки че започвам със закуска сутрин толкова постепенно до вечерта, тъй като енергията ми намалява, ям я сладка и вечер я щраквам напълно и мога да започна отново. Ходя на разходки, но и те са леки, не е улов. Все още имам изгаряща нежност в ръката си, така че съм изнервен от това? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Но винаги започвах, когато започнах да тренирам и след това естествено коригирах диетата си и нямаше нужда да го решавам драстично с диета. Но сега, след императорската (11 седмици), съм като баба на парцал, всичко се разклаща и по-лошо, белезите бях аз и дори няма да направя мелница, за да не боли. Така че не мога да стартирам и след това менюто изглежда така или иначе. Въпреки че започвам със закуска сутрин толкова постепенно вечер, тъй като енергията ми намалява, ям я сладка и вечер я щраквам напълно и мога да започна отново. Ходя на разходки, но и те са леки, не е улов. Все още имам изгаряща нежност на ръката си, така че съм нервен от това?

Така че бях първите 6 ученици и след това в по-голямата си част постепенно и се промени. Трябва да се изкачвам нагоре, така че поне по някакъв начин "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Бях такъв през първите 6 седмици, а след това за щастие постепенно и се промени. Имам разходки нагоре, така че поне малко улов

и как се прави това, не беше ли уморен? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

и тъй като се уморявате, не сте се уморявали?

Бях напълно готов и първият път си помислих, че никога няма да го преодолея .............................. Постепенно, когато можех да се движа повече и да го правя, стана по-добро Започнах отново да пия зелено смути и беше по-добре. въртящ момент = fr = 7-23 \/24 и хладен? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Бях напълно изтощен и през първите шест седмици си мислех, че никога няма да го преодолея. Постепенно, когато успях да се движа повече и да се справям по-добре. Отново започнах да пия зелени смутита и беше по-добре. в момента работи от 7-23/24 и готино ?