Тя е млада, умна и въпреки това се бори с обсесивно-компулсивно разстройство и специфични фобии. Тя има чувствителна натура, често обхваната от депресивни състояния.

Бихте ли могли да опишете вашите психични проблеми по-подробно?

Имам специфични фобии от кучета, сирене, пушено месо и различни зеленчуци. Следователно не мога да докосвам някои храни. Все още съм нащрек. Ако съм навън и видя куче, което се приближава към мен, ще получа паническа атака или ще започна да бягам.

Обсесивно-компулсивното разстройство обикновено се проявява чрез обсесии и компулсии. Обсесиите са натрапчиви мисли, които не можем да спрем. По принуда успокояваме тези натрапчиви мисли. Според мен обсесивно-компулсивното разстройство се проявява главно от параноя. Колкото до принудите, все още проверявам нещата, страхувам се някой да ме ограби. Имах и период, когато си миех ръцете от 25 до 30 пъти на ден. Обсебванията са особено очевидни във връзка с моите фобии. Ако някой докосне сиренето, не мога да докосна човека след това. Осъзнавам, че е ирационално, но не мога да се сдържа.

Всеки ден влизаме в контакт с кучета навън, на улицата и навсякъде. Как го правиш?

Научих се да ги усещам от разстояние. Обикновено отивам от другата страна на тротоара. Ако някой е с мен, той пита собственика дали би могъл да сложи кучето на по-къс повод. Кучетата кучета обаче често са много неохотни и се опитват да спорят. Те не разбират, че страхът ми е чисто ирационален и думите им няма да променят нищо.

Мога да си представя, че тези трудности ви носят различни други ограничения. Можете да опишете какво?

Често се случва да сме с приятели отвън. Поръчват си пица. Изключително трудно ми е да „вдъхна“ цялата ситуация, когато знам, че върху пицата има сирене. Всеки го докосва с ръце, ние сме в една стая. Много пъти се случва и да имаме училищна програма, която включва кучета. Или се намират някъде и аз трябва да се справя със ситуацията.

Обсесивно-компулсивното разстройство ме ограничава главно във факта, че не мога сам да изминавам по-големи разстояния и обикновено трябва да бъда придружаван.

Най-трудното обаче е, парадоксално, да се разбере какво е то. Съучениците абсолютно не го разбират. Никога не бяха чували за такова нещо. И когато им кажа, те се чудят, не разбирам, шегуват се. Те питат: "А какво се случва, когато спиш и ти слагаш сирене?"

Звучи ми малко побойнически ...

Нито е така, а по-скоро става въпрос за пълно неразбиране и облекчаване на проблема, който възниква в резултат на невежество. Когато се преместих в Братислава, ходих само на училище и обратно. Дори не можах да отида до магазина срещу училището. Подобри се след терапия.

Как ви помогна терапията?

Когато започнах лечение, бях доста разстроен. Терапевтът постепенно ме научи да работя с ирационалните си мисли. Сега мога да ги разпозная. В същото време е важно да осъзнаете, че психотерапията не е често срещан разговор. Експертът разбира през какво преминавам. В момента почти нямам принуда, просто се боря с маниите.

В същото време лекарствата много ми помогнаха. Изведнъж се върнах цялата енергия, която изразходвах в тревожност. Успях да функционирам нормално и успях отново да заспя.

Спомняше си и депресивни състояния. Как те се проявяват във вас?

Понякога се чувствам обзет от чувство на празнота, апатия, глупости от живота. Светът изведнъж е около мен и не разбирам дейностите, които хората правят. Сякаш бях вцепенен. Чудя се защо изобщо живея. За щастие това не се превърна в самонараняване или опити за самоубийство.

Странно е в някои отношения, защото обсесивно-компулсивното разстройство ми се струва обратното на депресията. В случай на обсесивно-компулсивно разстройство, пълните въпроси имат значение, при депресията нищо няма значение.

като
снимка: klára kusá, https://www.instagram.com/klara_klf_kusa/

Тези депресивни състояния са свързани по-късно или съществуват от самото начало?

Едва по-късно, няколко месеца след диагнозата обсесивно-компулсивно разстройство. Имах по-труден период и спрях да виждам смисъл в няколко дейности.

Чудя се дали си е мислила, неo може да е причината за тях трудности.

Един от основните фактори със сигурност беше промяната в околната среда. Преместих се в Братислава на петнадесет. Започнах да посещавам гимназия и да живея в интернат. След като се преместих, възприемах столицата като нещо ново, може би дори опасно, тъй като идвам от малко село.

В същото време мисля, че образованието също е виновно. Родителите ми винаги са били много внимателни. Може би твърде много. Трябваше да сложа нещата в три различни чанти, имах ограничени излети, пак трябваше да внимавам да не ми се случи нищо. Постепенно за мен стана естествено да проверя всичко тридесет пъти, само за да се уверя, че е наред. Генетиката вероятно също е изиграла роля в това. Баща ми също се бори с мании и леки принуди.

Когато сме с родителите ми, мога да попитам как те са възприели всичко това?

Когато с майка ми отидохме при психолога, който й обясни за какво говори, тя се разплака. Тя каза, че не знае какво да прави с мен сега. Тя попита дали сега да ме затворят в лудницата. Вярно е, че той е чувствителен по природа. Когато се прибрахме, тя го изтри и се престори, че няма проблем. Баща ми реагира по-добре, защото го знае малко. Той ми разказа за преживяванията си с депресията. Впоследствие получих лекарства и оттогава не отваряме тази тема. Това е основно табу. Ние не говорим за това.

снимка: klára kusá, https://www.instagram.com/klara_klf_kusa/

Мислите ли, че въпреки всичко това преживяване ви е дало нещо?

Мисля, че да. Много ситуации, които максимално стресират връстниците ми, не ме разсейват толкова много. Знам какво е истинският стрес. Понякога проблемите им ми изглеждат тривиални. В същото време мога да съчувствам по-добре на други хора и знам как да им помогна в определени ситуации.

Това е нещо, което бихте искали да предадете на читателите си?

Ако чувствате, че някой страда от психично разстройство, не забравяйте да го попитате какво можете да направите за него. В същото време е важно да се интересувате от това как да му помогнете и да не го насилвате в определени ситуации. Ще дам пример; Принуждаването ми да ям пица е като принуждаването на мъж без крака да бяга. На практика е невъзможно. Ето защо е необходимо да се спазват границите на всеки от нас. В същото време е необходимо да се отнасяме с психично болни хора с уважение, а не като граждани от втора класа.

Тези интервюта са част от дейността по дестигматизация на OZ Psychiatria не е с главата надолу. Можете да следите нашата дейност "тук" Можете да подкрепите Klára◊

Интервюто е проведено под гаранция за анонимност. Мненията на респондента не трябва да бъдат изключително идентични с възгледите на блогъра.