Движението не трябва да бъде само усилена работа, а може да бъде и наистина секси. Новите начини за физическа релаксация и упражнения имат форма, която помага на жените да укрепят сексуалното си самочувствие.

танци

Първите лястовици под формата на "секси" пръстени се появяват след 1996 г., когато актрисата Деми Мур заснема филма Стриптиз. Оттогава група клубове или кръгове, които учат жените да танцуват около пилон или практикуват стриптиз, нараства значително в Съединените щати, но и в Европа.

"Това е чудесно упражнение. Моето поколение се е фокусирало върху аеробиката", каза Дона Сайръс от Крънч, която управлява мрежа от нетипични упражняващи пръстени в САЩ, за да повиши сексуалното самочувствие.

В своите среди той предлага уроци, наречени Strip Bar, Belly Moves или Sexy Stretch. Според Сайръс обаче не става дума само за самочувствие във възприемането на собственото тяло. Жените изгарят калории и оформят тялото.

„Танцуването с пръчки се фокусира върху силата на горната част на тялото“, казва учителят. "Горната част трябва да поддържа тежестта на цялото тяло. Участниците в курса упражняват и повтарят дейностите си, докато са готови да преминат към следващото ниво. Тогава започва тренировката на краката. Това е добре", казва Сайръс.

"Нашите курсове са скрити от очите на обществеността. Те не са остъклени спортни зали, в които мъжете могат да гледат от съседната стая", обяснява той. След това жената може да демонстрира натрупания опит и обучение на партньора си у дома.

Джесика Матюс, говорител на Американския съвет за упражнения, също изразява ентусиазъм за нова тенденция, която става все по-широко разпространена. Според нея секси упражнения като коремни танци или събличане на аеробика са страхотни мотиватори. "Танцуването на пилон или събличането на аеробика предлага същите предимства като класическата аеробика. Танцуването на корема има голям ефект върху стойката и вътрешните органи.

"Хората обичат да изглеждат секси и знаят как да се движат. Но честно казано, няма да препоръчвам високи токчета за подобни движения", добавя Матюс. Според нея дори при този вид упражнения е по-добре да носите маратонки или да тренирате боси.

Въпреки това, Робин Антин, бивш член на Pussycat Dolls, смята, че токовете и цялостният имидж не се пренебрегват при подобни упражнения. Наскоро тя пусна DVD с уроци по танци, който включва разпуснати движения и съблазнителни жестове. "Всеки имаше мечта да стане танцьор. Реших да предложа на жените опростена версия на танцовото училище", каза Антинова. Според нея подобна дейност е подходяща както за майки, така и за дъщери. Предлага и съвети под формата на подготовка на гардероба, за да накарате всичко да работи перфектно. Те ще съветват жените относно правилните танцови обувки и секси костюми.