Понеделник, 4 април 2016 г. 10:54 ч. | Автор: Силвия Петрашкова

този

Искаше да отслабне, затова опита тайландски бокс. Днес 28-годишната Лусия Крайчович събира една награда след друга в този спорт. Тя е шампион на Словакия, Чехия, двукратен европейски шампион и световен шампион. Тя ни разказа за успешната си спортна кариера в ексклузивно интервю.

Лусия, моля, позволи на първия напълно естествен въпрос да започне. Как младо и хубаво момиче като теб се включи в този наистина нетрадиционен спорт за жена? Защо thaibox?
Това беше съдбовна среща. (смее се) Когато се преместихме в Рача, момчетата от нашата партия започнаха да ходят на тренировки. Тогава дойдох при мен, че има и група жени, деца и начинаещи. Исках главно да отслабна и да започна да се движа, затова отидох да го пробвам. И след месец спортът стана за всички.

През коя година започнахте официално да се състезавате професионално?
Първите две години просто тренирах, трябваше да отслабна много. Когато започнах с тайландски бокс, имах почти дванадесет килограма повече, отколкото в първия мач, а също така трябваше да науча много и да го издържам. След две години обучение започнах с аматьорска борба и след около две години се занимавах само с професионална борба.

В началото родителите ви не се опитваха да ви убедят, че като момиче предпочитате да се занимавате с някакъв безконтактен спорт.?
Не никога. Майка ми винаги ме е подкрепяла хиляда процента. Предполагам, че се виждаше, че това означаваше всичко за мен.

В момента обаче вашият приоритет номер едно е вероятно да се грижите за успешна бременност. Така че тайландският бокс е изцяло до вас през този период, или все още се опитвате да поддържате себе си в добра форма?
Вярно е, бременна съм. В момента съм в осмия месец и имам срок след месец. Още шест месеца и половина също бягах, тренирах, функционирах напълно нормално. Въпреки това, обърнах повече внимание на тренировките за контакт, но освен това успях всичко максимално. Тъй като смятам да се върна на ринга възможно най-скоро след раждането, трябва да се поддържам възможно най-добре. Така че мислите и мненията, че майчинството е свършило, са ми смешни. Едно е да имаш бебе, но друго е да имаш мечтите си и да живееш живота, който искаш. Така че за мен майчинството не е краят на нищо. Просто го приемам като малка пауза за нулиране и връщане на ринга. Когато се върна във форма, тогава ще видим какви нови мачове и състезания ще се случат.

Муай тай е азиатско бойно изкуство, обикновено наричано изкуство „осем крайника“. Защо? Можете да ни изясните това значение?
В допълнение към ударите, както в класическата кутия, се използват и ритници и цялото тяло, но също и коленете и лактите. Ударите с лакти могат да причинят огромни разкъсвания по лицето и да спечелят мача с красив KO.

В коя категория се състезавате?
Първите ми мачове тежаха 63,5 кг, постепенно тя намаля до 61 кг, тъй като все още имах от какво да отслабна. След това стигнах до теглото на мача до 57 кг, имаше мачове, където боксирах до 55 кг, както и мача за титлата за световния шампион. Е, вероятно имах най-малко килограми, когато тя се бореше в Тайланд с 53 кг, но това беше много малко за мен. (смее се) Тъй като съм 173 см, тежах най-много 57,58 кг.

Как се оценява по време на състезанията? Кой е най-големият акцент?
Лактите, коленете и ноктите са най-боксираните в този спорт. Клиниката е за много хора, т.нар „Прегръдка“, когато бойците се опитват да се подкопаят или да се хвърлят един на друг или да си накарат някои от лактите и коленете. След това се отбелязват ритниците и за най-малко точки има удари в тайландския бокс. Разбира се, той няма да се бие на земята, щом един от бойците падне, реферът ще прекъсне мача.

В основата на успеха във всеки спорт е и въпросът за правилното хранене. За вас е известно, че сте вегетарианец, как определяте диетата си по време на тренировки и състезания?
Разбира се, не би било възможно без добра диета. Имах голям късмет, защото попаднах на отличен консултант по хранене Либор Явор, с когото работя от почти две години. Дойдох да го видя като вегетарианец, така че той съобрази менюто ми точно с моите вкусове, но също така и с нуждите от двуфазна тренировка и мачове. След това станах веган и той нямаше ни най-малък проблем с това и съответно коригира менюто ми. Благодарение на тази диета, винаги съм имал достатъчно енергия за тренировки и цялостно функциониране, така че нямам търпение да започна да го правя отново след раждането, тъй като сега имам малко излишни килограми и се храня както си искам. (смях)


Част от вашите тренировки също е много популярно бягане. Какво освен него принадлежи към вашата тренировъчна програма и колко често тренирате?
Тренирам почти всеки ден с изключение на неделя на две фази. Първо, това изисква моя професионализъм и не на последно място съм пристрастен към спорта. Опитвам се да включвам бягане в тренировъчния план поне три пъти седмично, понякога всеки ден като кардио преди тренировка, но това е индивидуално. В зависимост от това дали имам силови тренировки или колко време остава до мача. Има седмици, в които имам дванадесет тренировки седмично.

Психологическото обучение вероятно играе най-важна роля в този спорт.
Без дебати психиката играе над седемдесет и пет процента от успеха. Например не всеки, който може да нанесе рани, може да ги получи. Или се случва някой, който тренира отлично, да не се справи с прилива на адреналин преди мача или в мача и да не показва много, или просто да „си тръгне“.

В този спорт не е възможно без по-големи или по-малки наранявания и силни удари от противници. Как можеш да се справиш с тях?
Това е едно от най-трудните бойни изкуства в света, така че е естествено всичко да ви се случи. Според мен хората, които се занимават с бойни изкуства, имат предимство пред другите спортове, тъй като предвиждат наранявания и са подготвени за тях. Така че има известен страх, че когато ми се случи това и онова, това отива настрани. Понякога след мача има по-големи, а понякога и по-малки болки.

Овладяването на този тип самозащита вероятно е добро предимство в личния живот. Понякога сте имали възможността да използвате тайландската кутия по такъв друг, несъстезателен начин?
Не, слава Богу, не. По принцип съм неконфликтна и почти всички тайландски боксьори са наясно какво контролират и на какво са способни, затова се опитват да бъдат възможно най-спокойни в различни ситуации.

Вече имате някои фантастични успехи във вашия акаунт. Във вашата колекция обаче явно блести най-голямата, титлата световен шампион Организации на WKU в тегловата категория до 55 кг. Спечелихте го у дома, където победихте Марина Жуевова от Португалия. Как си спомняте този запомнящ се успех?
Около десет дни преди мача се върнах от Тайланд, където се подготвях. Планът очевидно беше да спечеля, затова исках да вложа всичко в него. Първата схватка започна, когато отслабвах, тъй като имах около три излишни килограма за тегло. Мачът беше много труден, защото Марина е много добра и тя искаше титлата толкова, колкото и аз. Боксирахме най-високата категория, която може да се направи в тайландския бокс, в продължение на пет рунда за три минути. Всеки рунд беше тежък и безкрайно дълъг, но слава Богу спечелих пояса. Тези емоции след мача бяха просто нереални. Имах почти цялото семейство и моите момичета от Ladies Thaibox там, така че всички викаха и подкрепяха максимално.