STOCKHOLM - Фитнес блогърът Jelly Devote някога не изглеждаше почти като сега. Разликата между жените на снимките е шокираща и малцина биха повярвали, че в тях е един и същ човек. Тя дължи новото си тяло по-специално на факта, че напълно елиминира алкохола от живота си и напомня на всички, че никога не е късно да започнете отначало.

Приносът на 25-годишна блондинка, публикуван в социалната мрежа, със сигурност няма да зарадва производителите на алкохол. Коментирайки собствените си снимки, красивата шведка повтаря, че премахването на алкохола е най-доброто нещо, което може да направи за своя характер. "Не е проблем да имаме борова шишарка от време на време. Това е много по-малък грях от алкохола. Предпочитам да пия смути или протеин, отколкото пенливо вино." казва сложната красота.

снимка

Казват, че хората често я питат как е работила върху тялото си. Според Джели е важно всеки да даде приоритет на главите си и да вярва в това, което прави. „Трябва да започнете да обичате тялото си, да го защитавате и да се грижите за себе си“ съветва другите. Твърди се, че първо е коригирала диетата си. Тя намали приема на вино, на който се отдаде три пъти седмично, до една чаша седмично и също започна да се движи. От 75 килограма тя отслабна до 45.

"Загубата на тегло не се отнася само до числата на теглото, а до удовлетворението в ума ви. И най-важното, не вярвайте на тези, които казват, че пиенето на вино ще остане незабелязано." припомня Девоте. Алкохолът се зарежда със захар. Чаша шампанско има около 78 калории, чаша вино има около 120. Но проблемът не е само в калориите. Алкохолът разгражда метаболизма, влияе върху качеството на съня и по този начин прави невъзможно поддържането на здравословен начин на живот, което с течение на времето ще се отрази на теглото. Няма да помогне, ако отидете на практика. Мускулната регенерация е много по-бавна, ако сте пили в деня преди тренировка или ако се наградите с чаша след тренировка.

"Ограничих партитата. Много по-добре, отколкото в обувки на висок ток, чувствам се в маратонки и вечер отивам да тичам, а не да пия." добавя фитнес.

Галерия


Инструменти за статии

Свързани статии

Най-четени статии

БРАТИСЛАВА - Красивата брюнетка Соня Щефкова (32) е успешен словашки модел. Преди две години…

KOZELNÍK - Двадесет и седем годишно дете премина през ада. Той се превърна в обект на атака на мечка. Звяр ...

НЮ ЙОРК - Младо момиче от САЩ трябваше да се бори с рецидивиращ рак три пъти и да я бие три пъти. '

ЛОС АНДЖЕЛЕС - Това не е ли Кардашианка ?! Това може би гледате, когато се разкрие откритото дупе на певицата Бионсе.

ПРАГА - Расте ли модел от нея?! Легендарният Карел Гот († 80) остави след себе си не само редица хитове, приказни ...