КУИНСЛЕНД - 19-годишна австралийка се нуждаеше само от две години, за да загуби половината от теглото си. Благодарение на дисциплината тя е облекчила тялото си с невероятните 63 килограма и с опита си сега вдъхновява всички, които искат да се борят със затлъстяването.

На настоящите си снимки Джоузефин Десгранд не прилича на тийнейджърката, която някога е била. „Същото и съвсем различно момиче“ коментира нейните две снимки. На едната е 120-килограмова залъгалка, а на другата красива стройна млада жена.

невероятна

Момичето описва двугодишната борба с излишните килограми като болезнено пътуване, но изобщо не съжалява, че се е заела с него. „Имах две възможности - или да остана затлъстяване завинаги, или да запомня и да направя нещо по въпроса.“ За щастие тя избра второто и сега мотивира другите с подобна съдба да го опитат. Тя казва, че първите резултати се появяват при нея веднага след като елиминира захарта от диетата си и е спряла да консумира сладкиши между храненията.

Затлъстяването не беше нещо неестествено в семейството й на Desgrand и всички винаги обичаха нездравословна храна. Никога не им липсваха чипс, сладкиши и сладолед. "Бях пряко пристрастен към шоколада. Сигурно това се е отразило на моята фигура. Живеем на плажа и изведнъж ме беше срам да облека дори рокля без ръкави. Беше ми ясно, че не може да остане така." Жозефин продължава.

Подобно на повечето затлъстели хора, тя е започнала да отслабва няколко пъти. Според млада жена е много важно да бъдете убедени в това, което искате и да му повярвате. Хората с наднормено тегло често се обезсърчават от отношението на околните, когато всички повтарят колко е трудно и със сигурност не могат да го направят. Именно на Жозефин беше казано, когато в къщи й казаха, че не може да го направи, защото няма силна воля. Искаше да им докаже, че грешат.

Той също така ни напомня, че промяната на начина на живот и диетите е толкова важна, колкото загубата на тегло и самочувствието при отслабване. Никога не трябва да мислим за отслабване като диета, а като начин на живот, който в крайна сметка ще промени не само живота ви, но и тялото ви. За сравнение Десграндова публикува и предишните и настоящите си менюта, които вече е помогнала на няколко.

Какво яде веднъж?

Закуска: Четири препечени филийки с вегемит (дрожден спред) или със сладко

Обяд: Две обвивки или хамбургер с пържени картофи и шоколадово мляко

Вечеря: Пица или лазаня и чипс.

Десети и водещ: Големи опаковки шоколад, бисквити, сладолед или други сладкиши.

Какво яде сега?

Закуска: Две поширани яйца със сьомга или авокадо

Обяд: Пилешка салата

Вечеря: Пиле на скара или пържола със зеленчуци и сладки картофи

Десети и водещ: Плодове или ядки.