Диета за бързо хранене, която често се въртеше в триъгълник хамбургер-пържени-кола, прекаляване с калории вечер и нискокалоричен алкохол, малко упражнения - всичко това за кратко време доведе до нейните нелепи 95 килограма. Надина някак не беше много наясно с постепенната си печалба, докато майка й не й го посочи. Самата тя страда от диабет и много добре знаеше, че с този стил със семейна предразположеност дъщеря й може да свърши по същия начин.

метър

Тогава пълната брюнетка осъзна, че наистина е "огромна". Надина обаче не искаше нито веднъж да отслабне - прочете много за йо-йо ефекти и подобни неуспешни опити. Затова тя реши да разрови целия си начин на живот. "Не исках нито веднъж да отслабна, исках да остана тънка завинаги. Затова започнах да работя върху здравословно хранене и упражнения", каза тя пред The ​​Sun.

Тя постепенно отслабна до 32 килограма и спря при приемливо тегло от 63 килограма. Самочувствието нараства с намаляването на мазнините и Надина решава да участва в конкурс за красота, който в крайна сметка спечели и стана Мис Норхамптън. "Единственото нещо, което все още искам, е да стана Мис Англия", казва красавицата, но тази мечта все още не се е сбъднала, тъй като Мис Великобритания не вкара на финала. Но Надина не се отказва и вярва, че ще успее да спечели състезанието тази година.

  1. Преминете от бял хляб и захар към кафяв
  2. Не пропускайте никаква храна
  3. Пийте много вода и билкови чайове
  4. Имайте добро настроение, не се колебайте да отидете да се забавлявате (без алкохол!)
  5. Отървете се от наситените мазнини
  6. Останете активни, упражнявайте се у дома
  7. Прекарайте десет минути за укрепване на корема
  8. Отделете десет минути до дупето
  9. Дайте десет минути на гърдите и ръцете си
  10. И накрая, бягайте десет минути

„Чудотворните“ трансформации обаче се случват не само в чужбина. По-нататъшното продължение на проекта „Промени тялото си - ще промениш живота си“ току-що стартира у нас, в който шестима словаци ще се борят с излишните си килограми и ще изкопаят начина си на живот от нулата.

Тази видео поредица ще ви бъде предоставена от списание Diva.sk през следващите десет седмици, защото се радваше на голямата ви популярност миналата година. Нищо чудно - в края на краищата победителката Габика свали 22 килограма за десет седмици и за една година се премести с половин метър от първоначалното си тегло далеч над 100 килограма!

Следователно ще бъде изключително интересно да видим как шестимата финалисти - включително бивш модел - се справят с абсолютна промяна в хранителните си навици и нулева физическа активност.