Това се нарича витаминна бомба. Когато разберете какво съдържа цялата бира и какво може да направи, няма да искате нищо друго. Разбира се, дори и в този случай всичко е умерено.

БРАТИСЛАВА, 3 август (Dobré noviny) - Някои го смятат за „течен хляб“ и не могат да си представят ден без него. Ако сте от тези, които ще се отдадат на бира при всяка възможна възможност, тогава определено трябва да обърнете внимание на следващите редове. Ще научите много неща за него, които не сте имали представа, и ще разберете и как Според учените бирата е полезна за нашето здраве.

Витаминна бомба срещу рак

Тази златиста течност съдържа количество витамини, главно група В, но също така и желязо, магнезий и цинк. Има и различни напитки антиоксиданти, които унищожават вредните свободни радикали и т.н. намаляване на риска от рак.

Освен това е изследвано, че веществата в хмела са и антисептични, т.е. противовъзпалителни ефекти. Така че, ако пиете бира, можете да бъдете доволни, че се биете срещу възпаление в тялото.

Снимка на илюстрация. Снимка: TASR - Мартин Бауман

Процъфтява сърцето

Бира в същото време предотвратява утаяването на мазнините в кръвоносните съдове и в сърцето, благодарение на какво намалява риска от инфаркт. При редовна (но разумна) консумация на бира се казва намалява дела на така наречения лош холестерол обратно, добрият се увеличава, което подобрява кръвообращението в централната нервна система.

пивоварите

И ако имате чаша бира, имате и вие по-малко начало на диабет. Проучване в списанието на Европейската асоциация за изследване на диабета казва, че ако пиете бира три или четири пъти седмично, ще бъдете по-добре от тези, които я избягват.

Предпазва мозъка и подобрява паметта

Освен това преди около три години китайски учени също откриха, че бирата съдържа вещество, което предпазва мозъка ни. Това чудотворно вещество се нарича ксантохумол, който се използва за ароматизиране на напитка. Това "хорчина" съдържа активния пренилфлавоноид, който се среща почти изключително само в хмел.

Според авторите на изследването ксантохумолът е един от най-силните бойци в борбата срещу сериозни мозъчни заболявания. Това се дължи на силния му антиоксидантен ефект, който предпазва мозъчните клетки от увреждане. Също намалява риска от инсулт и предотвратява съсирването на кръвните тела.

Освен това американски изследователи от Чикагския университет са установили, че тези, които съзнателно консумират бира, го правят по-малко вероятно да развият болестта на Алцхаймер или проблеми с деменцията.

В бирата вярваш

Бира или вино? Това е вековен въпрос за любителите на алкохола. Лабораторните анализи показват, че количеството на антиоксидантите е съпоставимо и в двете напитки, но съставът им е различен. И особено по отношение на т.нар. флавоноиди, открити в хмела и ечемика, без които бирата не би била бира. Установено е обаче, че бирата има най-голямо количество витамини от група В в сравнение с виното, но и по отношение на фосфор, фолат и ниацин. Така? Което приемате?

Предпазва костите и почиства зъбите

Дори и да не го казвате, бирата е така богат източник на силиций. Класическа, но и безалкохолна бира благодарение на нея укрепва костите и ги предпазва от остеопороза.

Твърди се, че зъбите ви също ще регистрират положителни резултати, тъй като бира убива оралните бактерии, които се утаяват върху тях и им пречи да се размножават. Резултатите идват от проучване, публикувано в Journal of Biomedicine and Biotechnology, което установява, че бирата по-малко кариес и венците също са защитени.

За храносмилане и отделяне

Бирата също така подпомага храносмилането, помага срещу стрес и перфектно утолява жаждата. Изследванията на Бамфорт също показват предварително, че бирата също е рядкост пребиотици, които чревните бактерии не презират.

Ние също знаем това прочиства бъбреците, действа като превенция срещу образуването на камъни в бъбреците и е много добро средство за възпаление на пикочния мехур.

Бирата обаче не наддава, както мислят много хора. Тази напитка всъщност има много по-малко калории от класическите лимонади или друг алкохол. Така че „биреният корем“ съществува, но не е задължително да е само бира.

По-дълъг живот

Бирата обаче има всички тези полезни ефекти само ако е така консумирате точното количество. Все още е алкохолна напитка и няма нужда да се прекалява с тях. В противен случай първоначално полезните ефекти могат да се превърнат в вредни. Така че най-доброто нещо за правене, ако се отдадете на една, максимум две половин литрови чаши бира на ден. И една череша в края - беше установено, че ако наистина не прекалите с бирата, имате шанс за по-дълъг живот. И кой не би искал да оцелее с чаша бира в ръка?

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!