Будилник в 6.00, независимо дали за клонове или за работа, Съществата са гарантирани да ни убият. За съжаление, понякога не е възможно по друг начин и тогава нашите скъпи приятели, ние сме подтикнати от вкуса за вкусна закуска . в крайна сметка, в противен случай ... храната е най-добрият ни приятел ...;)
Един от нашите приятели е домашно приготвена мюсли или овесени ядки по друг начин ...
- 3 чаши овесени ядки - сместа зависи от вас, използвахме поръчка, спелта и елда
- 1 и полюс чаша семена - препоръчително е да се хвърлят например сусам и лен за храносмилане
- 1 чаша сушени плодове - използвахме сливи и боровинки
- 1 чаша нарязани ядки - използвахме филийки бадем, макадамия и бразилски орехи
- 1 и половина супени лъжици меденки
- 1 супена лъжица канела
- 1/4 чаша кафява захар
- 1/2 чаша мед или сироп от агаве
- 1/3 чаша зехтин
Съвет: Като халба е най-добре да използвате такава с обем около 2dcl и след това да я използвате като мерителна чашка. Като алтернатива, ако имате американски мерителни чаши, използвайте такива.:)
Можете, разбира се, да промените съставките според вашия вкус и креативност, след Коледа искахме да запазим очарованието на Коледа за известно време с този вариант на меденки.:)