също

Също така се нуждаете от по-силна мотивация за упражнения, отколкото просто слънчев ден?

Накрая излезе красивото слънце и ние наистина го очакваме с нетърпение. Въпреки това, дори слънчевите лъчи понякога не са достатъчни, за да ни принудят да повдигнем дупетата и да упражняваме. Но какво ще кажете на подходящата доза самомотивация?

Самомотивацията е трудна, но когато успеем, имаме победа в ръкава си. Това важи за всичко, включително за упражненията, така че ако ви липсва правилната искра и се принуждавате да правите упражнения всеки ден, трябва да помислите защо наистина го правите. Със сигурност сме подготвили няколко добри наблюдения, които определено ще повишат вашата самомотивация до максимум!

1. СЕБАЛАСКА

За да можем да обичаме и особено да можем да разбираме любовта, първо трябва да се научим да обичаме себе си. Това обаче често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено когато се гледа в огледало. За да променим тази картина обаче, ние също трябва да направим нещо!