Само три месеца хранене в средиземноморски стил ще бъдат достатъчни, за да се намали рискът от инфаркт с 15 процента, пишат изследователите в American Journal of Clinical Nutrition.

носи

Ефектът от средиземноморската диета върху сърдечната честота е научно доказан, казва Денис Лайрон от Медицинския факултет на Университета в Марсилия във Франция. Това е предимно диета, богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки, риба, зехтин и не твърде много червено месо.

Тестът включва 212 мъже и жени с лека податливост на инфаркт. Те бяха инструктирани да ядат риба и червено месо четири пъти седмично само веднъж седмично. Мъжете имаха право да пият по две чаши вино на ден - жените само по една.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.