Днес отново съм тук с малък медицински прозорец. Нова статия в British Medical Journal дава допълнително потвърждение, че средиземноморската диета е балсам за нашето здраве.

атакуващи

Наскоро писах за средиземноморската диета във връзка с усилията за отслабване. Това е вкусна диета, която включва много пълнозърнест хляб, тестени изделия, зеленчуци, плодове, зехтин, ядки, бобови растения, но също така и риба, птици и умерена консумация на алкохол. Сега в литературата се появи нова статия, чиито автори анализират 12 изследвания, за да установят влиянието на средиземноморската диета върху най-често срещаните хронични заболявания. В своя (мета) анализ изследователите установяват, че това значително намалява смъртността при най-големите убийци на хора в развитите страни: сърдечно-съдови заболявания и рак. Също така значително намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Вижте оригиналната статия за подробности. Ако искате бързо да прочетете подробен преглед на основните констатации, моля, отворете този коментар.

Макар и малко вероятно, не изключвам факта, че малък процент от вас все още не е убеден от моите статии за средиземноморската диета и не ви е направил страстен поддръжник. Може би за някои последната кулминация в страстта ще бъде информацията, че средиземноморската диета има положителни ефекти и при други заболявания и разстройства, като еректилна дисфункция. Креативните промотори на здравословна храна и начин на живот със сигурност са предизвикани от редица подходящи рекламни бумчета. Например: „Ако запалите страстта си към яденето на средиземноморската диета, вашата страст няма да се охлади“. или „Любовта към Средиземно море е от полза за вашата любов“. и подобни други забавни и остроумни лозунги:-)

И за да предложите нещо практично днес, освен теоретизиране, можете да си купите и няколко средиземноморски готварски книги в Словакия:

Хм, за този блог Artfórum може да ми плати нещо за реклама.:-)

Но производителят на силденафил вероятно не ми благодари много.