Много хора решават да започнат да спортуват. Но минават седмици и пак не идва. Какво се е случило? В крайна сметка искрено искам да практикувам, тъй като е възможно при мен винаги да идва нещо по-важно?

Това е така, защото човек някак автоматично предпочита това, което е по-лесно и приятно. В същото време не е задължително да означава по-лесно!

Може би вие сами го знаете. Трябва да напишете труден имейл или задача. Въпреки това се оказвате чистещи за един час. Не обичате почистването, но този имейл или работа са още по-лошо плашило. Подобно е и при спорта.

  1. Един начинаещ се страхува от спорта. Той не знае как да започне, откъде, с кого, как ... Смърди от напрежение върху мозъка. Така че започва да отлага.
  2. По-късно, когато вече знае какво означава всичко, той не иска. Това е усилие за удобството да отидеш някъде, за да понесеш болката.
  3. Е, направо - ако не сте спортист, всичко ще ви бъде по-приятно от тренировките.

Но! Човек не иска да загуби лице. Дори пред себе си. Поели сте ангажимент да тренирате редовно от първия. Би било глупаво да кажете честно „не искам“. Това би ви хвърлило светлина, сякаш сте някакъв мързелив човек! Ъъъ! Няма начин. Искрено искате. Просто не можеш!

И на този етап ще посегнете към едно от оправданията, които са доказани с години напред. Винаги съм отбелязвал самото оправдание с получер шрифт (типография, прости ми!). След това коментирайте защо е оправдание, въпреки че може да не изглежда така.

Имате ли друго оправдание?:-) Може би дори не. Но често започва в детството. Класическите оправдания са как да се излее от физическото възпитание. Някои деца не обичат упражненията. Много често тези деца също са с наднормено тегло в детството. Не случайно.

практикуваме

  1. Ако детето е по-мързеливо, то няма умения за движение. Към мързела добавя и подигравките от околността и страха от провал.
  2. Липсата на упражнения може да доведе до затлъстяване и произтичащите от това допълнителни подигравки. Трудно е да се тренира със страх и по-тежко тяло, затова детето го избягва.
  3. Следователно тези фактори се подкрепят взаимно.

Детето обикновено остава без дъх поради наднормено тегло и ниско състояние. Това, заедно с тревожните родители, може да бъде чудесно оправдание и скоба как да се излее от физическото възпитание. Ако е свързано и затлъстяването, задухът може постепенно да се влоши.