Рецепта за спагети конджак с песто от босилек. От 2-ра фаза.
Какво ще ви трябва
От 2-ра фаза Съвет: Ако все още сте в първата фаза на диетата, не се отчайвайте. Без добавяне на сирене, рецептата също е подходяща за вас. Само не забравяйте, че тази рецепта не замества нито едно от петте ежедневни хранения и вие включвате това ястие в диетата KetoMix като допълнително хранене.
- 1 опаковка спагети конджак
- 4 чаени лъжички песто от босилек
- 50 г маслини
- 2 скилидки чесън
- 80 g eidam 20%
- капка масло
Приближаване
Изплакнете спагетите под течаща вода, за да премахнете типичния аромат. Запържете нарязаната скилидка чесън в тиган с малко олио, добавете спагети, песто и маслини. Смесете всичко, гарнирайте с пресен босилек и сервирайте.
Консултант по хранене с десет години опит в бизнеса в областта на храненето и обучен диетолог. Той създаде два клона на консултативния център по хранене, в Шумперк през 2010 г. и в Бърно през 2012 г. По време на неговата дейност няколко хиляди клиенти преминаха през тях. Всеки ден помага на десетки хора да коригират диетата си с цел здравословно хранене, намаляване на теглото или увеличаване на теглото. През 2017 г. тя беше член на журито и част от екип по хранене, който се грижи за финалистите на чешката MISS. Резултатите от успешни клиенти можете да намерите в списание Tina. Няколко пъти е участвала по чешката телевизия в предаванията Sama doma и Dobré ráno. Тя редовно публикува в брънския всекидневник "Ровност", цитирането й се появява в статии на интернет портали в Чехия и Словакия. Тя е хранителен гарант на националния проект Разнообразна диета - CEFF в Чешката и Словашката република.