може

Насочете стръковете целина заедно с морковите и почти сте приключили сутрешното си питие.

Целината е известна най-вече като супа зеленчуци. Но целината може да очарова хората под други форми, не само като част от супата. Звезди, които се интересуват от тенденции в здравословното хранене, вече са открили сок от целина - той се популяризира от певиците Фарел Уилямс, Гуинет Полтроу и Ким Кардашиян.

Сокът от целина може да помогне особено при кожни проблеми, тук трябва да се подчертае, че е необходимо да се пие редовно и за по-дълъг период от време за очаквания резултат. Целината обаче може да предизвика и алергични реакции, така че започнете с по-малка доза и изчакайте тялото ви да реагира. За да направите сокът от целина по-добър, можете да го комбинирате с например сок от моркови, дори няма да навреди на лимона.

Целината е естествен диуретик, което означава, че има положителен ефект върху дехидратацията на организма. Например, ако страдате от подуване на краката или гърбици под очите, това може да бъде причинено и от задържане на вода в тялото. Сокът от целина също има детоксикиращ ефект, благодарение на количеството антиоксиданти. И добрата новина е, че пиенето на сок също подобрява храносмилането - храносмилателните и стомашните проблеми често са признак на кожни проблеми.

Смесете сок от целина и моркови:

Как да го направя?

  • 240 г моркови
  • 5-7 стръка целина, най-добри в биологично качество
  • 1/2 лимон
  • 200 мл вода
  • 1 PL масло
  • Сок от целина и моркови в сокоизстисквачка.
  • Добавете сока на половин лимон, добавете вода.
  • Добавете и масло, за да може тялото да усвои витамините, присъстващи в мазнините.