двойната

Ако мазнините започнат да се натрупват в областта под брадичката, трябва да се предприемат действия бързо!

Намалете захарта и солта

Ясно е, че ако се отдадете на много нездравословна храна, няма да избегнете наднорменото тегло в дългосрочен план. Килограмите обаче се виждат и на лицето. Високата консумация на захар и сол ще накара лицето да стане по-пълно с времето и да изглежда по-мощно. Мазнината се съхранява точно под брадичката. Твърде много сол променя метаболизма ни и съхранява количеството вода в тялото. Повечето от нас често надвишават дневните нужди от 1,4 грама сол. Намалете съдържанието на захар и сол във вашата диета и яжте по-често прясно приготвени домашни храни.

Поглезете се с витамин Е.

Счита се за естествено чудо оръжие срещу отпусната кожа. Често използвайте храни с високо съдържание на витамин Е, като бадеми, слънчогледово олио, пълнозърнести мюсли, орехи и сладки картофи (сладки картофи). Това увеличава производството на колаген в организма. Кожата остава по-напрегната и еластична по-дълго - дори под брадичката.

Спортът трябва да бъде

Ако искате да се отървете от излишните мазнини и по този начин да намалите двойната си брадичка, не можете да избегнете спорта. Редовните тренировки поддържат изгарянето на мазнини и оставят мазнините да изчезнат, дори мазнини от лицето ни. Ефективните изгарящи мазнини са предимно кардио упражнения: бягане, бързо ходене, колоездене, плуване, степер, орбитрек.

Масажен валяк

Масажните ролки също ще помогнат за намаляване на двойната брадичка и ще стегнат кожата под брадичката и врата. Козметичните ролки (като ролка за масаж с нефрит) подобряват кръвообращението и укрепват контурите на лицето. Преди употреба можете да го приберете за известно време в хладилника и кожата ще остане опъната и задръстена след няколко минути нанасяне.

Йога за лице - страхотен и евтин съвет

По време на редовната й практика резултатите ще ви изненадат приятно. Те са ефективни при проблеми като двойна брадичка или увиснали ъгли на устата. Опитайте упражненията според Зузана Ондрисова, учител по йога за лице. Както той казва, винаги е по-добре да се опитаме да се променим по естествен начин, отколкото веднага да решаваме проблемите на нашето инвазивно лице.

Упражнение 1 (врата и двойната брадичка)
Затегнете цялата врата, стиснете зъбите, отворете устните и кажете дълго "hííí".