В миналото, когато не е имало експертно изследване, доказващо отрицателното въздействие на гладната стачка върху човешкото тяло, отслабването е било просто - закуска, обяд и вечеря са били пропускани, а през целия ден е била разрешена само вода. Нищо чудно, особено жените, които се впуснаха в подобно нещо, в крайна сметка бяха приковани към леглото. И това беше още по-добър случай.
Сега знаем, че такива радикални методи водят само до влошаване на цялостното здраве и просто йо-йо ефект. Съществува обаче метод, който прилича на гладните стачки от миналото. За щастие, само в начина, а не в последствията.
Лимотерапия
По време на драстична гладна стачка всичко се случва в тялото. Накратко ще споменем само натрупването на соли, отпадъчни продукти и токсини, които водят до хронична умора, изхабяване, безсъние и след прекъсването на гладната стачка нищо повече и нищо по-малко от обикновеното наднормено тегло.
Най-важните източници, които липсват на тялото по време на тази драстична атака върху излишните килограми, са фибрите, витамините С и А, медта, желязото и мангана. Това е цяла плеяда от необходими вещества, но те могат лесно да бъдат заменени в един продукт - в сушени кайсии.
sovkusom.ru
Затова освен диетата, предписвайте и т.нар лимотерапия. В още няколко урока ще разберете за какво става въпрос и дори че може да бъде много вкусно. Ако овладеете лимотерапията в нормални дни, ще се чувствате по-свежи, по-здрави и мазнините ще напускат тялото по-лесно.
Кайсиева отвара
Сварете шепа сушени кайсии във водата заедно с шепа чаени листа. Можете да използвате всичко, от зелен чай, през черен, но също така и прясна мента или медена роса. Ако нямате под ръка пресни билки, тогава заедно с кайсиите избягвайте торбичка обикновен черен или зелен чай. Тази отвара трябва да се остави да къкри на слаб огън за поне 1-2 часа, за да могат продуктите да се влеят правилно. След готвене оставете да се охлади и пийте вместо вода или други напитки.
sovkusom.ru
За да сте сигурни, че тялото е снабдено с други необходими вещества, добавете портокали към отварата. Пресните портокали са богати на невероятно количество от необходимите за организма вещества и ще ви осигурят, наред с други неща, достатъчно витамин С, който може да липсва в сушените кайсии от магазина.
sovkusom.ru
По време на диета, пийте отварата поне първите 5 дни, след това направете почивка за няколко дни. Не забравяйте обаче да консумирате много зеленчуци и да избягвате сладкиши и захар. Не спазвайте обаче диета, при която не консумирате почти нищо, можете да спечелите истински проблем. Най-добре е да комбинирате зеленчукова диета с много вода и минерали и да се движите много. Ако тялото свикне с такъв режим, с течение на времето вече няма да пропуска сладкиши и няма да е необходимо да ги включвате в новата си диета.
sovkusom.ru
Постенето с щедрата помощ на сушени кайсии ще намали стреса в организма, ще се отърве от излишните мазнини и така загубата на тегло наистина е гарантирана. Какво ще кажете на това? Опитвате ли се? Уведомете ни в коментарите.