Страхувате ли се от диети, здравословно хранене, калории навсякъде и сърна ли сте? Подготвили сме ви практична галерия, която ще ви улесни да разберете каква част от определена храна представлява калоричността на 100 калории.
Когато научите колко отговаря на стойността от 100 калории за всеки вид храна, можете да се справите с покупката и последващата консумация, без да дешифрирате малките букви на етикетите. Спестете време и калории.
Но внимавайте, не си мислете, че всичко, което слагате в кошницата в магазина за зеленчуци и плодове, е с ниско съдържание на калории. Вероятно ще се изненадате от големите разлики в обема между отделните зеленчуци и плодове със същата калорична стойност. Ето защо трябва да изберете такива, които запълват стомаха ви и не нарушават дневната ви калорична граница. Нашата вече спомената галерия, която ще намерите по-долу, ще ви помогне с това.
- СНИМКА Джесика Бийл още по-красива и успешна! Ето как изглежда денят на секси майка
- СНИМКА 70 ястия, които имат 200 калории
- СНИМКА Ежедневен прием на калории в света
- СНИМКА Жена (29) с тегло 160 кг стана четирикратен маратон Ето как тя го постигна
- СНИМКА Ето как изглеждаше тя, когато не се срамуваше да носи бански от две части