коктейли

24.1. 2018 10:00 Ако се чувствате тежки, уморени и отпаднали от настроение, тялото ви реагира на това, което сте яли. Соковете от различни зеленчуци ще ви освободят от умора, ще попълнят енергията ви и ще ви снабдят с естествени витамини и минерали. Освен това те поддържат храносмилането, помагат при отслабване и имат страхотен вкус.

СВЕЖО СВЕЖО
Пресните зеленчукови сокове, приготвени у дома в сокоизстисквачка, запазват най-здравословните вещества. Тялото ги усвоява в рамките на десет минути, черпи енергия от тях за по-нататъшно усвояване на нормалната храна и в същото време изхвърля отпадъчните продукти. Растителният сок има алкален ефект и предотвратява хроничното прекиселяване на организма от протеини и пикантни или тежки храни. Само една чаша на ден ще помогне за възстановяване на киселинно-алкалния баланс. Зеленчуковите коктейли, смесени в правилните пропорции, също ще се справят с различни здравословни проблеми.

СОК КАТО ЛЕКАРСТВЕН ПРОДУКТ
Зеленият фасул с моркови, брюкселско зеле и салата помага при диабет. Пийте сок от зеле и моркови при наднормено тегло, гингивит, язва и запек. Чистият сок от моркови е полезен при язва, чревни и чернодробни проблеми, остеопороза, очни заболявания, възпаления и инфекции.

Морковите с цвекло и краставица са отлични при камъни в жлъчката и камъни в бъбреците и на дъното. Спанакът, марулята и морковите лекуват стомашни язви, облекчават болки в сухожилията и кожни заболявания. Морковите в комбинация с цикория, целина и магданоз се препоръчват при астма, сенна хрема, жлъчен мехур и проблеми с черния дроб. Сокът от спанак и моркови помага при запек и гингивит.

Краставица, морков и маруля облекчават косопада, чупенето на ноктите, коригират високото или ниското налягане и мръсната кожа. Зеленият пипер, сокът от моркови и спанак помага при коремна болка, метеоризъм, обрив и възпаление на слъзния канал. Магданоз с моркови, цикория и целина се препоръчват при разстройства на пикочните и половите органи, както и срещу очни заболявания.

Сокът от цвекло и моркови помага при анемия, менструални проблеми и менопауза. Укрепва отслабеното тяло след настинки и грип. Сокът от сурови картофи, моркови и магданоз е отличен при проблеми с нечиста кожа, стомах, мускули и нерви.

4 прекрасни съвета
1. Пийте зеленчукови сокове на празен стомах или 20 минути преди хранене, идеално сутрин, когато тялото е естествено изчистено.

2. Трябва да свикнете с вкуса на зеленчуковите сокове, така че започнете с малки дози - 200 до 300 мл на ден. Не трябва да са прекалено студени.

3. Не се препоръчва смесването на зеленчукови сокове с плодови сокове. Изключение правят морковите, броколите и цвеклото, които се съчетават добре с ябълката.

4. Костният мозък след изцеждане е по-трудно смилаем от зеленчуците като цяло. Използвайте го за сгъстяване на супи вместо масло.

Автор: Jana Brožíková
Снимка: Profimedia

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар