здравословна

  • Продължителност на програмата - 7 месеца
  • Тегло преди контакт с DietCenter - 91,6 кг
  • Тегло в края на програмата - 66 кг
  • Възраст - 35 години

Наднорменото тегло беше понятие, непознато за мен доскоро. Дори след раждането на децата бързо и без особени усилия се върнах към предишното си тегло. Дългосрочното нервно напрежение в работата обаче се отрази на здравето и теглото ми.

Както всички хора, фокусирани върху успеха, прекарвам по-голямата част от времето си на работа. С течение на времето обаче този начин на живот започна да влияе на психическото ми благосъстояние и външен вид. Хроничната умора и стрес ме накараха да наддавам, а това от своя страна се превърна в дългосрочна депресия. Скоро разбрах, че ситуацията излиза извън моя контрол и ако не направя нищо, ще продължи да се влошава.

Почти никога не закусвах сутрин и през работния ден дори не намерих време за обяд. Новата функция за работа наистина изискваше пълно разгръщане. Вечерта, след като се върнах от работа, обаче не си отказах нищо. Подобна диета, или по-точно нейното пълно отричане, се отрази в здравословното ми състояние. С увеличаване на теглото, след тежки работни дни, към психическата умора се добави физическо натоварване под формата на излишни килограми. Ясно е, че сам съм причинил тази ситуация, но за щастие останах в това състояние само за относително кратко време.

Завърших годината на страдание и недоволство с успешна загуба на тегло, всичко благодарение на DietCenter. Вече дълго време мислех за среща с квалифициран специалист за правилно хранене и отслабване, но бях възпрепятстван от това поради липсата на време да намеря специалист. Но една щастлива случайност ми помогна.

След много време срещнах познат, който беше много беден. Попитах я как го направи. И аз съм такъв
в приятелски разговор на чаша кафе, за която тя научи DietCenter.

Тя гледаше Аз съм доказан специалист и успях да ги намеря. Веднага след като разбрах информацията за контакт, се записах за срещата. Запознаването с DietCenter ме изпълни с увереността, че ще ми помогнат тук.

Разглеждайки успехите ми, много приятели, познати и колеги също решиха да посетят DietCenter и някои вече работят
върху неговата трансформация чрез диетотерапия. Поради силен стрес и лоши хранителни навици, почти всеки има проблеми с теглото и намирането на квалифициран специалист не е толкова лесно.

Успях да вляза в отлична форма относително бързо, което ми даде сила и сигурност. Съпругът ми е развълнуван от моя резултат и сега получавам комплименти от околностите. Хубавото обаче е, че аз самият започнах да усещам промяната. Постигнал съм не само физическо благосъстояние, но и спокойствие.

Не съм привърженик на "бързите резултати". Знам, че няма чудодейно хапче за всичко. аз мисля, че при всеки проблем е необходимо да се обърнете към специалист и още повече при здравословен проблем. В този случай самолечението представлява съзнателен риск за собственото здраве.

Когато дойдох за първи път DietCenter, предмет на нашия разговор бяха и моите цели и ангажименти. По това време смятах 60 кг за идеалното тегло. Но в процеса на отслабване реших, че ако съм доволен от себе си, конкретно число върху теглото няма да е важно. Оказа се, че за да се чувствам страхотно и да изглеждам страхотно, не е задължително да тежа 60 кг.

Когато свалих 25 кг, разбрах, че вече съм достигнал целта си. Завърших основен курс за диетична терапия и започнах програма за стабилизиране на теглото. Като част от тази програма следвах препоръките на специалист от DietCenter през следващите две седмици и след това съставих дневното количество храна самостоятелно и си водих диетичен дневник. Това беше чудесна възможност да се тествам: дали все още мога да се храня правилно и дали запомних съветите и препоръките, така че никога повече да не се налага да се справям с проблем с теглото.

Оцелях дори по време на празниците и семейните тържества. Разбира се, много благодаря на специалиста от DietCenter.
Преди всяко подобно събитие бях инструктиран какво мога да ям и какво трябва да откажа.

Изненада за мен беше размерът на порцията. Първо си помислих: „Но това са добри порции! И също така 4-5 пъти на ден! ”. Но въпреки че все пак се справях с порции така или иначе, имах някои проблеми с режима поради липса на време. Резултатите обаче ме насърчиха и потвърдиха, че постъпвам правилно.

По време на цикъла на диетична терапия имах разнообразно меню: много зеленчуци, месо, риба и плодове. Включени са и млечни храни и въпреки че не ги харесвам много, осъзнавам, че са необходими за достатъчно калций в организма. Разбрах, че ключът към успеха е готовността за промяна и правилната мотивация. Основното нещо е да не отслабвате
за някой друг, но за себе си. Всеки може да го направи, всичко, което трябва да направите, е да се доверите и да се обърнете за помощ към квалифицирани специалисти на DietCenter.