11.12. 2010 Трябва ли да свалите повече килограми за кратко време? Вие сте на правилния адрес. Много жени опитваха зелевата „мазноядна“ супа и не съжаляваха.

надолу

Архив

Популярно от мрежата

Вие сте хипохондрик и виждате смъртоносна болест зад всичко или приемате симптомите леко?

Честно признавайки се на Златица Пушкарова: Не знам как го правят другите майки, но аз го правя. добре!

Ценни съвети за НЕПЛАЩАНЕ: Застояло масло или твърди разфасовки? Никога повече с този трик!

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Свързани статии

20 най-слузни трикове и ще свалите 3 килограма за една седмица

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Седмична диета

Препоръчваме да консумирате зелева супа от 3 до 7 дни, като се има предвид достатъчно количество течности и зелен или плодов чай. Препоръчително е също така да допълвате диетата си с висококачествен мултивитаминен препарат. Тази диета се основава на много нисък прием на калории и прекомерна консумация на фибри. Следователно, той не е подходящ за продължителна загуба на тегло, а по-скоро за еднократна загуба на излишни килограми или като прочистване преди друга - по-разнообразна диета.

Следвай правилата

Ако вече сте решили да го спазвате, важно е да знаете правилата, които трябва да се спазват по време на диетата. Ако ги следвате доста внимателно, може да успеете да отслабнете с 5 до 7 кг на седмица. За всеки ден се предписват други храни, които трябва да се ядат в допълнение към яденето на супа.

Първи ден

Яжте само плодове, разрешени са всички видове с изключение на банани. Пийте неподсладен чай, черно кафе, сок от червена боровинка и вода. Можете да ядете супи колкото искате.

Втори ден

Можете да се поглезите с всички зеленчуци - независимо дали пресни или варени. Избягвайте обаче изсушения фасул, грах или царевица. Наградете се с голям печен картоф и масло за вечеря. Дори и на този ден можете да се отдадете на супа без ограничения. Не яжте никакви плодове.

Трети ден

Комбинирайте менюто през първия и втория ден - освен супа се допускат плодове и зеленчуци (но не и печени картофи).

Четвъртият ден

В допълнение към супата, яжте 8 банана и пийте толкова нискомаслено мляко, колкото искате. Този ден трябва да навлажни сладките ви зъби.

Пети ден

Можете да имате от 300 до 500 кг говеждо, пилешко, риба и 1 консерва (или 6 пресни) домата. Изпийте 6 до 8 чаши вода, за да изхвърлите пикочната киселина от тялото си. Приемайте супа поне веднъж на ден.

Ден шести

Яжте говеждо и зеленчуци. Можете дори да се поглезите с 2 до 3 пържоли с пресни зеленчуци или салата. Не яжте картофи. Приемайте супа поне веднъж на ден.

Седми ден

Направете ежедневното си меню от натурален ориз, неподсладени плодови сокове и зеленчуци. Отново не забравяйте да включите супа в менюто. Хлябът, алкохолът и газираните напитки са забранени.

Рецепта за супа

Нарежете 3 чушки, 250 г моркови, 3 магданоз, 1 целина и 250 г бобови шушулки. Настържете 500 г бяло зеле, нарежете на ситно 1 глава лук, 2 скилидки чесън и 1 вратовръзка филе от целина. Запържете лука и чесъна в 4 PL зехтин, добавете чушки, моркови, магданоз, целина и бобови шушулки и задушете за около 1 минута.

Добавете зеле, сол, подправете и можем да добавим 2 люти чушки на вкус. Налейте 1 л бульон и оставете супата да заври. Добавете 75 г маслини от черни костилки, 1 ч. Л. Градински чай и мащерка и босилек. Гответе 5 минути. Междувременно нарежете 2 аншоа. Нарежете 4 домата, запарете ги, обелете и нарежете. Добавете домати, 2 PL винен оцет към супата и добавете сол. Варете още 5 минути. Оставете да се охлади и съхранявайте в хладилника. Винаги се затопляме само толкова, колкото ядем.