Bianka B. »Лични блогове/2016-01-03 16:32:40/Добавяне на коментар/3 харесвания
Автентичността на ябълката, която се счита за плодов сорт, се счита за югозападната част на Китай. Ябълковото дърво е най-старото култивирано растение, принадлежащо към семейство розовоцветни. Вероятно първите годни за консумация сортове с големи плодове са създадени чрез мутация и кръстосване на диви видове. В света има повече от 7000 сорта ябълки. Следователно можете да опитате различен сорт всеки ден и повече от 19 години няма да ядете един и същ сорт 2 пъти.
Ябълките съдържат редица витамини, минерали и микроелементи, които ни помагат да поддържаме форма. Те съдържат ценен провитамин А, витамин В, фолиева киселина, която е важна за бременните жени, както и витамини С и Е. Този плод съдържа още калций, фосфор, желязо и магнезий, които помагат на костите. Освен това ябълката съдържа и важния минерал калий, който влияе върху правилното функциониране на бъбреците и мускулите. Съдържа и фибри, благодарение на които има благоприятен ефект върху нашия метаболизъм, много пектин, който свързва вредните вещества от тялото и ги отстранява, ненаситени мазнини и високо съдържание на фруктоза.
Посегнете към ябълките, когато имате запек, за борба с грипа, настинка, кашлица и треска, проблеми с камъни в бъбреците и пясък, висок холестерол, защита на мозъка ни от болестта на Паркинсон и Алцхаймер, ябълковият оцет помага за разграждането на мазнините. В кожата и точно под нея ябълките съдържат най-много витамини. Теоретично, колкото по-малка е ябълката, толкова повече витамини тя съдържа, тъй като делът на кожата и плътта е по-голям. Ако е узрял на слънце, той има повече витамин С от този, който е узрял на сянка.