Шоколадово-крушови фитнес торти

Пълно е с шоколад и вкусни плодове.

шоколадово-крушови

Какво ще ни трябва?

  • 2 чаши брашно смесени овесени ядки
  • ½ чаши смлени ядки
  • 3 супени лъжици неподсладено какао
  • 20 г горещ шоколад
  • ½ Чаша мед
  • 5 супени лъжици кокосово масло
  • 3 супени лъжици ленени семена
  • 150 мл вода
  • 3 круши
  • щипка канела

Приближаване:

Изсипете 150 мл вода върху смлените ленени семена и ги оставете да престоят около 10 минути, за да набъбнат и да ги използваме вместо яйце.

Разтопете горещия шоколад и смесете всичко с изключение на шоколада и кокосовото масло заедно. Добавете вода или мляко, ако е необходимо. След около 15 минути смесете разтопения шоколад и кокосовото масло.

Изсипете тестото във форма за кекс. Нарязваме крушите на кубчета и ги поставяме върху тестото. Накрая поръсете тортата с канела. Печете на 180 градуса за около 40 минути.

Източник на рецепта: fitshaker

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Шоколадови брауни

Страхотна сурова торта.

Двуминутна бисквитка

Чувствате ли се като нещо добро? Можете да приготвите тази торта за няколко минути.

Протеинови сладкиши

Комбинацията от протеин, фъстъчено масло, яйца и какао обещава здравословно и вкусно изживяване.