Киноата (чилийски морков) може да ни напомня за кус-кус или просо поради формата си (малки кръгли зърна). Това е безглутенова, неалергична храна с произход от Южна Америка. Тази храна съдържа огромно количество протеини и затова консумацията й не трябва да се колебае особено от активни спортисти и вегетарианци. Той балансира нивата на кръвната захар и следователно е отлична алтернатива в борбата и профилактиката на диабета.
ПРОДУКТОВИ КАТЕГОРИИ
- Продукти без лактоза
- Кокосови кремове/мляко
- Растително мляко
- Вегански "млечни" продукти
- Замразени торти
- Веган зеленчуково сирене
- Тестени изделия
- Сладкиши сладки на кантара
- Торти и пайове
- Решетки
- Скринове
- Охлюви
- Печене солено по тегло
- Pagáčiky
- Ролки
- Охлюви
- Сосове, кетчупи
- Сафи безплатно
- Тестени изделия
- Десертни смеси
- Лекари
- Брашнени смеси, полуфабрикати
- Прикачени файлове
- Протеинови прахове
- Реформа на кабинета
- Тестени изделия
- Лекари
- Масла и мазнини
- Други продукти
- Палео шоколадови дражета
- Палео десертни смеси
- Палео един вид брашно
- Смеси от палео брашно
- Палео прах полуфабрикати
- Палео подправки, подправки, сосове
- Подсладители, какао, кафе
- Суперхрана
Киноата се приготвя по същия начин като ориза - т.е. две части вода или бульон към една част киноа. Оставете водата да заври, осолете я, подправете и можете да добавите билки и малко зехтин на вкус. След това добавете изплакнатата киноа към ароматизираната и вряща вода. Душ 20 мин. и разбърквайте от време на време. можете да сервирате като гарнитура към месо или безмесно ястие като заместител на ориз, картофи и кускус. Можете също да го направите лека салата или отделно хранене.
- Рецепти за месни ястия - здравословни и вкусни, подходящи за спортисти Live active
- Киноа - безглутенова и питателна зърнена култура
- Бързо и здравословно хранене за деца от 1
- Рецепти за здравословни ястия - вкусни, здравословни, бързи Страница 2 от 21 На живо активно
- Киноа - безглутенови зърнени храни и суперхрана, богати на протеини, фибри и витамини - GymBeam