Здравословен начин на живот

здравословни

Рецепти

Торта от риба тон

Обикновена тортила от риба тон с червен лук, рукола и маруля айсберг.

Зеленчуково ризото с моркови, тиквички и гъби

Обикновено зеленчуково ризото с моркови, тиквички, гъби и пиле. Сервирайте с по-малко мазно сирене гауда.

Естествено пиле с ориз и салата от моркови

Естествено пиле с ориз и салата от пресни моркови с ананас. Оризът се смета с печени гъби.

Кремообразно пилешко ризото с гъби

Кремообразно пилешко ризото с шампиньони и лук. Идеален обяд за любителите на пилето и добре овкусения ориз.

Кайма свинско със зеленчукова гарнитура

Мляно свинско месо със зеленчукова гарнитура от тиквички, настъргани моркови и домати. Проста и бърза храна, подходяща за обяд или вечеря.

Палачинки от тиквички с лук

Палачинки от тиквички с лук от извара и яйце тесто, удебелено с тиквено брашно. Прост и бърз обяд с ниско съдържание на въглехидрати.

Кюфтета от треска със зеленчуци

Прости, хрупкави и вкусни бургери от филе от треска и яйца. Сервирайте с настъргани моркови, домати и маруля айсберг.

Покрити пилешки гърди със спанак

Пилешки гърди, увити в фина опаковка, овкусена с черен пипер и сол. Сервирайте със задушен спанак.

Треска със спанак и биче око

Треска със спанак и биче око - храна, която не се нуждае от коментар. Един прост, бърз и вкусен обяд с ниско съдържание на калории.

Ризото с гъби с пиле

Ризото с гъби с пиле без ориз. Съдържа лук, чесън, пилешко месо, подправено с подправки, сол и гъби. Сервираме храна с гауда светлина и skyr.

Паста от тиквички с извара и пиле

Паста от тиквички с извара и пиле и домат. Месото се овкусява класически само с черен пипер и сол. Една проста рецепта за обяд и вечеря.

Ориенталска зеленчукова смес със сос от сирене

Ориенталска зеленчукова смес със сос от сирене eidam с качествена пилешка шунка, праз и зелен лук. Просто хранене с ниско съдържание на въглехидрати за всеки.

Подкатегории Рецепти

  • Десерти (56)
  • Месни ястия (36)
  • Закуска (59)
  • Десети и водещ (46)
  • Здравословен обяд (123)
  • Здравословна вечеря (90)
  • Вегетарианска (48)
  • Риба (5)
  • Супи (1)
  • RAW (2)
  • Смути (5)
  • Салати (12)
  • Солени деликатеси (22)
  • Здравословни сладкиши (3)
  • Здравословна пица (3)
  • Плодови ястия (12)
  • Здравословна храна за бързо хранене (8)
  • Други храни (4)
  • Паста (6)

Купете си електронна книга

Получавайте новини по имейл

Ние работим заедно

Марки

Instagram

Дейности

В свободното ни време здравеопазването се превърна за нас не просто в хоби, а буквално в нужда. Ние активно практикуваме бягане, кръгови тренировки, кросфит, тренировки със собствено тегло, тренировка за хоризонтална греда и фитнес упражнения. Ние просто правим всичко възможно за здравето.

Именно дейностите са ключът към ежедневната лекота на живот, позитивно настроение и развитие, както психически, така и физически.

На живо активен .sk

Сайтът е съставен от любители на здравословния начин на живот, които са решили да продължат своя опит. Вярваме, че ще бъдете насърчени и от нашите дейности и здравословни рецепти не само за отслабване, но особено за осъзнаване на правилните ценности. Този начин на живот буквално обърна живота ни около нас 🙂

Контакт

Здравословни рецепти

С активен живот, пълен с движение, здравословното хранене и редовността на храненето са важна част. Редовното хранене по здравословни рецепти ще ви даде много енергия, ще потисне умората и особено ще ви научи да ядете по-малко.

Ако все още ви липсва вдъхновение, вярваме, че ще се озовете в раздела „Планове за хранене“.