рецепта

Пригответе и двете филийки хляб в чиния.

Нанесете тънък слой сирене Lučina върху един от тях, сложете шунката, чедъра и покрийте с втора филия хляб.

Отгоре намажете малко обикновено масло и изпечете така приготвения хляб в тостер.

Като гарнитура можем да сложим чери домати и пролетен лук.

Искате да оформите характера?
Вземете менюта за отслабване: Laco.lead1.eu

Протеинов хляб

Проблемът за мнозина, чиято цел е да отслабнат и да намали мастния слой около талията, ханша или бедрата, е да устоят на изкушенията и да не се провалят при намален прием на храна. Неуспехи възникват, когато диетата ви е небалансирана, не давате на тялото си повишен прием на протеини или го гладувате. Гладът не само е загуба на мускулна маса (мускулите и мускулната маса са фурната, където калориите се елиминират, колкото по-малко мускули имате, толкова по-бавен е метаболизмът ви), но често и неустоим апетит за хляб, хляб, кифлички, сладки.

Тези, които не са в състояние да устоят, могат да прилагат продукт в кризисни дни, наречен т.нар Carb Control (намалява използваемостта на въглехидратите, взети от храната, която ги съдържа). Решението е и протеинов хляб, който се появява от време на време в някоя от сладкарниците. Този хляб е подходяща алтернатива на храни с високо съдържание на въглехидрати, които трудно се отказват от жените, мъжете, културистите, фитнес и бикини от фитнеса. 280 g хляб за претегляне, който съдържа голямо количество протеини (почти 80 g) и само 23 g въглехидрати.