Открийте ползите от семената Чиа за броени дни.
Как да спечелите загубена енергия, докато отслабвате, без да чувствате глад?
9 основни ползи за здравето от яденето на семена от чиа
Какво казват тези, които са ги опитали?
Здравейте, не мислех, че семената от чиа ще ми окажат такова въздействие. Реших да ги тествам. Не спах цяла нощ, за да не ми почива тялото и така да усещам енергията на Chii. На следващия ден, преди обяд, отидох на мини пътуване със съпругата си. Не взехме храна или вода, така че ако просто отидем на разходка. Влязохме в гората да берем гъби и нашата мания за гъби приключи в 18:00. На връщане разбрах, че изобщо не съм гладен или уморен. Затова горещо препоръчвам на другите да ги изпробват.
Петър - Братислава
Рецепти от семена от чиа
Чиа - енергийна напитка
- 1 чаша изворна или филтрирана вода
- Член 1 Чиа семена
Смесете семената от чиа в чаша с вода и оставете за 10 до 15 минути. стоя. Засега семената ще набъбнат. Пием тази напитка, когато имаме труден физически и психически ден.
Чиа - нощна енергия
Чиа - сладка страст
Смесете смляната канела в сока, добавете семена от чиа и оставете за 10 до 15 минути. престояват, докато семената набъбнат. Тази напитка е ласка за тялото и душата, повишава умствената и физическата работоспособност.
Чиа - супер напитка
Смесете семената от чиа в чаша с вода и оставете за 10 до 15 минути. стоя. Засега семената набъбват и след това добавяме кленов сироп или 100% сок, малко умеоктум и Млад ечемик, които смесваме отделно в шейкъри. Можем да пием тази супер напитка преди физически упражнения, по време на упражнения и дори след тренировка.
Семената от чиа могат да се използват и като хранителна добавка, напр. до сутрешна каша с мюсли или при печене на хляб. Семената имат по-добро използване и ефект, ако са леко изпечени и смлени.
ЕФЕКТИ
Чиа и захар:
Неща, за които трябва да внимавате:
Семената от чиа понижават кръвното налягане. Хората с ниско кръвно налягане, като например възрастните хора, трябва да бъдат внимателни.