Пилоксингът ще затрудни тялото ви и определено няма да скучаете. Освен това по време на тренировка ще изгорите 800 калории.
Ако харесвате динамични упражнения, пилоксирането е обучението за вас. „За мен това е много интересно упражнение, тъй като съчетава елементи на танц, бокс и пилатес. На пръв поглед това е трио несъвместими упражнения и въпреки това работи чудесно ", казва Мирка Косоринова от Ретро спорта и уелнес в Братислава и продължава:" Пилоксингът може да се сравни с упражненията тае бо, но се основава и на двете Пилатес и бокс танци. Това е много динамично упражнение, благодарение на което се постигат страхотни резултати по отношение на оформянето на тялото. "
"Майката" на пилоксирането е Вивека Йенсен, който се е погрижил през 2009 г. да стигне от Швеция до тридесет страни по света. В момента пилоксирането се практикува под наблюдението на сертифицирани обучители в петдесет държави.
И как работи пилоксирането според Вивеси Янсен? Кутията укрепва тялото, повишава производителността и подобрява фитнеса. Пилатес е упражнение за оформяне на тялото и накрая танцът ще се увери, че упражнението не е само работа, но и забавление и грациозни движения. Което е страхотно, изгаряте около 800 калории по време на пилоксиране в час.
- Изгаряйте калории, докато спортувате малко по-интензивно - Здравословен живот - Жена
- Закуска на масата! Ако ги пропуснете, рискувате затлъстяване - Здравословен живот - Жена
- Отслабнете след празниците благодарение на гладуването - Здравословен живот - Жена
- Rasca като чудо средство за отслабване Изненадващи резултати - Здравословен живот - Жена
- Да спиш гол е полезно за здравето - ще унищожиш бактериите, ще удължиш младостта си - Здравословен живот - Жена