секс

Някой не може да си позволи фитнес център или популярно йога студио. Още повече, ако последните три месеца прекара в карантина. Но имаше и такива, които се наслаждаваха на свободното си време с други „физически“ занимания.

Да, имаме предвид сексуалните. Въпреки че пандемията на коронавируса донесе много стрес, конфликти във връзките или притъпяване на страстта към постоянни моменти заедно, имаше и двойки, които напълно се радваха на близостта.

Може би тогава, съвсем наскоро, за тях беше създаден материал на портала Dailymail.co.uk, който разглеждаше интензивността и потенциала за обучение на сексуалните дейности като такива. То показа, че със страстна любов можем да изгаряме калории в някои позиции по подобен начин, сякаш го правим на стационарен велосипед или вдигаме гири във фитнес зала.

Всяка сексуална позиция има своите предимства за изгаряне на калории за определен период от време. Според британския портал обаче, в случая с дамите, ако искат да изгорят възможно най-много калории, трябва да се опитат да клекнат.

Става въпрос за сексуалната гимнастика, при която мъжът лежи по гръб, а партньорката му е върху него. Вместо да седи по-удобно и да се облегне на бедрата му, обаче, когато кляка, жената кляка и ангажира краката, бедрата и дупето си с движение по време на сексуална активност.

По този начин една дама може да изгори около 190 калории за няколко минути сексуална активност и ако добави към интензивността, може да увеличи „представянето“ си до 230 калории. При мъжете тази позиция всъщност е място за почивка и не им носи голям брой в случай на изгорени калории.

Напротив, той ще направи най-грубия пол най-много за състоянието и тренировките си, ако избере позицията да обичаш в нежен клек отгоре, позицията на поза или любима поза отзад четириногите. Така стигат до „200 калории за любов“.

За жените експертите препоръчват също така сексуална активност в изправено положение или, например, буквално гимнастическо изпълнение в позиция, при която жената е на раменете си с повдигнати крака, а партньорът й стои отгоре в нежно клякам.