Този сайт работи само в съвременните браузъри. Препоръчваме актуализация.

медицинско

Щракнете върху изображението.

Резервации

TRX (Training Resistance Exercise) е оригинална система за окачване, която се състои от обикновена каишка с няколко карабини. TRX е разработен от американски военноморски части, за да държи войските извън базата. Малкото пространство в подводниците или корабите изискваше неизискващ, но ефективен инструмент и така беше създаден TRX.
TRX е лека, преносима и бързо регулируема система от каишки и карабинер. Неговата настройка преди тренировка отнема само няколко секунди, което го прави идеален за тренировки на различни места. Принципът на тренировка е да окачите една част от тялото на презрамки, докато другата част остава в контакт с постелката. По време на тренировката използвате само собственото си телесно тегло. Всеки може сам да регулира интензивността на упражнението и само чрез промяна на положението на тялото спрямо точката на окачване.
Колкото по-ниско сте под точката на окачване, толкова по-трудно е упражнението и обратно. По време на упражнението вие включвате и мускули, които често дори не подозирате, че имате.

Предимства на TRX
• Батерия от стотици упражнения за различни тренировъчни цели
• Използвайки един инструмент, цялото тяло се тренира за много кратко време
• Компактност и спестяване на място
• TRX помага за подобряване - фитнес, баланс, подвижност на гърба, мускулна сила, стабилност, подвижност на ставите, гъвкавост, производителност
• По време на всяко упражнение има интензивно участие на дълбоко стабилизиращата мускулна система
• Упражненията в TRX отговарят на всички изисквания за качествено функционално обучение, насочено към подобряване на физическите двигателни умения, рационализиране на собствената им мобилност, укрепване на стереотипа за правилна стойка и засилване на предотвратяването на наранявания
• Упражнението се провежда във всичките 3 основни нива на движение, което класическите упражнения на фитнес машини не позволяват. По този начин се постига сложност за подобряване на двигателните умения на тялото

Въртене

Резервации

Спинингът е фитнес упражнение, базирано на каране на специално пригоден стационарен велосипед. Използва се и името колоездене на закрито, тъй като е разходка на закрито в студия, фитнес центрове. Те се возят в група под ръководството на обучен инструктор, придружен от стимулираща и мотивираща музика. Това е специално обучение, което служи за развитие и подобряване на фитнеса, фитнеса, работоспособността и здравето. Под правилното ръководство на инструктор е подходящо аеробно занимание за изгаряне на мазнини и избавяне от наднорменото тегло. Атмосферата на група, която насърчава, подкрепя и продава своите знания, е фантастичен стимул за всички.

Спинингът е предназначен за всеки, който иска да се грижи за своето състояние, здраве и фигура. Подходящ е както за мъже, така и за жени, без възрастови ограничения. Уроците са идеално средство за тези, които искат да подобрят фитнеса си и да отслабнат, но също така и за спортисти, независимо дали са развлекателни или професионални като подготовка за всякакъв вид спорт. С помощта на монитори за сърдечен ритъм е възможно да се стимулира специфично натоварване от тренировката.

Уроците по колоездене/вътрешно колоездене могат да посещават необучени и обучени хора. Самата подготовка започва още при първите тренировки, когато инструкторът се консултира за кратко с клиента как клиентът е не само физически, но и медицински, което той очаква от тренировката, обяснява не само техническата страна на мотора, естеството на урока и работа по мотора. По време на урока той следи и коригира карането.

Урокът продължава 60 минути и неговият състав се състои от посрещане с клиента, настройка на мотора, последвано от 45-минутен урок, в който се редуват различните профили на каране и интензивността на натоварването. В началото на урока има начало за затопляне на тялото, подготовка за натоварването, а в края има разходка и разтягане на мускулите/разтягане.

Бебе активно

Резервации

Сауни

Резервации

ФИНСКА САУНА
Финландската сауна има благотворно въздействие върху здравето ни. Отличен е като превенция срещу различни заболявания и повишава устойчивостта на организма. Изпотяването изхвърля всички токсини от тялото и последващото охлаждане увеличава нашето втвърдяване. Сауната е подходяща за тези, които искат да се грижат за тялото си и служи за регенерация и цялостна релаксация както физически, така и психически. Сауната не се препоръчва за хора с високо кръвно налягане, кожни и дихателни заболявания, сърдечни проблеми, настинки, грип, страдащи от алергии.
Ефекти от сауната:
- Повишеният кръвен поток и прегряване могат да подобрят подвижността на мускулите и ставите или да намалят болката
- изпотяването се увеличава и активността на мастните жлези се увеличава - цялостното изпотяване отмива примесите от кожата, което е от голямо козметично значение
- Важен е и като профилактика на различни настинки
- сауната е една от най-гъвкавите закалителни процедури

ИНФРАСАУНА
Какво се случва в инфрачервената сауна? Инфрачервените лъчи се генерират от електрически нагревателни влакна, те са оптимално насочени към хората, присъстващи в кабината. Благодарение на двойната стена на инфрачервената сауна е възможно да се увеличи температурата от 40 градуса по Целзий на 60 градуса по Целзий, което също удвоява ефекта. Инфрачервената сауна може да се използва смело и от тези, които се страхуват от ограничени пространства или те не понасят добре топлината, тъй като инфрачервената сауна ще развие своите благотворни ефекти, дори ако оставите вратата отворена и на вратата й има стъклени панели.
Характеристики: Инфра сауната укрепва сърцето, тялото се опитва да понижи температурата си, поради което увеличава пулса, тялото активира охлаждащия механизъм, което предизвиква изпотяване. Човек със средно състояние при използване на инфрачервена сауна елиминира около половин литър пот, докато изгаря триста Kcal, така че е в състояние да изпоти 600-800 Kcal при лечение, състоящо се от тридесет места в сауната, без никакви негативни последици . Изгубените течности могат да се попълнят чрез консумация на вода, така че ние не абсорбираме ненужни калории! Няколко киселини, натрий, амоняк, тежки метали (олово, кадмий, никел, мед, натрий) са докладвани при анализа на потта. Изпотяването намалява мазнините и холестерола по такъв начин, че те се разтварят в резултат на тази процедура.

ПАРНА САУНА
Предимството на парната сауна, където температурата достига макс. 60 ° C при 100% влажност, той има по-ниско натоварване на тялото, така че може да си го позволи (след консултация с Вашия лекар) дори хора, които имат здравословни проблеми, поради които не могат да посещават класическата сауна. Нарича се още турска баня. Влажният въздух има положителен ефект върху кожата, която е силно перфузирана и интензивно почистена. По този начин кожата остава мека и кадифено мека. Парната баня също има положителни ефекти върху отслабването на кръвоносните съдове, съсиреците и респираторните заболявания. Сауната след големи усилия облекчава тялото от умора и правилният режим на пиене е неразделна част от правилното сауниране. Вдишването на евкалиптови пари помага за предпазване от вирусни заболявания и отпуска дихателните пътища. Незаменим е и при настинки, алергии и други респираторни заболявания.

Масажи

Резервации

КЛАСИЧЕН МАСАЖ
Масажът подпомага изпразването на повърхностните вени, лимфните съдове, секрецията на потните жлези, нормализиране на кожното напрежение, подобрява притока на кръв към масажираното място, абсорбиране на отоци или навяхвания, отпуска или тонизира мускулите, подобрява храненето на тъканите и облекчава болката. Рефлекторно и чрез промяна на притока на кръв, масажът засяга и други отдалечени органи и има цялостни ефекти върху тялото, които като цяло могат да бъдат успокояващи или стимулиращи. Масажът подобрява циркулацията, носи свеж кислород в тъканите на тялото, което спомага за разграждането на отпадъчните продукти, ускорява заздравяването след наранявания и насърчава възстановяването от болести. Масажът също така регулира биохимичното ниво на тялото в полза на ускоряването на лечението на заболявания и наранявания. Класическият масаж има релаксираща функция.

РЪЧЕН ЛИМФОДРЕНАЖ
Ръчният лимфен дренаж е специален вид масаж, който използва знания за топографията на лимфните съдове.за коригиране на различни здравословни проблеми, помага за намаляване на отоците, главоболието, за подобряване на метаболизма, за обезкървяване на подкожната тъкан и за облекчаване или дори намаляване на целулита. За да може масажът да има добра ефективност, той трябва да се прави достатъчно често. Това е нежна, отнемаща време (60-90 минути) техника.

МЕДЕН МАСАЖ
Това е специфичен масаж, при който истински пчелен мед се нанася върху гърба и примесите и отровите от околната среда, храната и лекарствата, натрупани в човешкото тяло, се изсмукват чрез изпомпване. Отделителните органи (бъбреци, черен дроб, бели дробове, кожа) не успяват да отделят токсини от тялото и това се проявява чрез симптоми като сенна хрема, синузит, обриви, отделяне, инфекции на пикочните пътища. Имунитетът е намален, което причинява съвременни автоимунни заболявания като синдром на хронична умора, зимна депресия, гъбични заболявания. Тази класическа медицина потиска лекарствата, което облекчава симптомите, но тъй като предотвратява естественото отделяне на токсини, тялото натрупва токсини в резервоарите, които впоследствие засягат отделни органи и лимфната система - което причинява сериозни заболявания. Меденият масаж освобождава тялото от токсини, действа дълбоко в тъканите, като по този начин съживява целия организъм, възстановява естествената детоксикираща способност на тялото и задейства лечебните процеси в тялото. Този масаж е много приятен, релаксиращ и в същото време действа като пилинг - омекотява и хидратира кожата.

Физиотерапия

Резервации

ФИЗИОТЕРАПИЯ
В рамките на физиотерапията ние предлагаме:
Индивидуално физическо възпитание,
Кинезиотейпинг,
Техники за мобилизация
Манипулация на периферни стави,
Упражнения върху годни топки,
Меки техники,
Упражнения за баланс - платформи за баланс,
Упражнения за разтягане,
Електротерапия - ултразвукова терапия,
Електротерапия - интерференционни токове,
Електротерапия - TENS,
Електротерапия - Диадинамични токове,
Електротерапия - Електростимулация,
Електротерапия - Електримнастика