В този раздел се фокусираме главно върху плодови и зеленчукови смутита, които със своята гама от витамини и антиоксиданти могат да ви започнат чудесно в нов ден! Такива напитки ще заменят вашата закуска, десятък или оловрант през летните дни. Ще намерите и различни чайове със стимулиращо и детоксикиращо действие.

непоносимост

Плодови и зеленчукови сокове

Плодовите и зеленчукови сокове са не само вкусни, но и здравословни и много подходящи за HIT. Можете да сокове всяка комбинация от плодове и зеленчуци, с изключение на банани. Пъпешът и гроздето имат достатъчно сок, но не толкова силен вкус, така че те трябва да бъдат съживени, например с маракуя, кокос, манго или ябълка. Комбинирайте плодове и зеленчуци като ябълка и морков със страхотни [...]

Сок от моркови и целина

Мигрената също е едно от най-големите неудобства на HIT. Мигрената в хистамините се причинява главно от дисбаланс в организма (свързан с храненето). Чрез коригиране на диетата мигрената може да бъде предотвратена или поне намалена по интензивност. Ако ви дойде отново, направете този сок от моркови и стръкове целина и мигрената изчезна! Трябват ни: 4-5 бр. […]

Jamu - традиционна индонезийска медицина

Индонезийската напитка Jamu е традиционно билково лекарство, което може да се консумира като превенция срещу болести или като лекарство за сериозни здравословни проблеми. Използва се в Аюрведа и китайската медицина. Всички съставки могат да се отглеждат само в тропическа градина, но можем да ги купим и в онлайн магазини (www.toppotraviny.sk). Jamu е много лесен за приготвяне и [...]

Смути от краставици

Краставицата има високо съдържание на вода и ниско съдържание на калории. До 96% от съдържанието се състои от вода, което го прави най-воднистия зеленчук от всички! Краставицата съдържа много антиоксиданти, особено витамини А, В, С, което означава, че консумирайки я, ние подобряваме имунитета си и снабдяваме тялото с повече енергия. Редовната консумация на краставици може да помогне на бъбреците, тъй като тя се измива от тялото [...]

Манго смути

Манго смути с банан, овкусено с бадемово масло. Трябват ни: 1 манго 1 банан 2 супени лъжици бадемово масло Мангото и бананът се почистват и нарязват на по-малки части, които слагаме в блендер с две супени лъжици бадемово масло. Бадемовото масло може да се купи в био магазин, направено от нас или, ако сме мързеливи, за манго и [...]

Морково-ябълково смути

Морково-ябълковото смути е богато на витамини А и бета-каротин благодарение на морковите. Имаме нужда от: 1 чаша ябълков сок ябълков морков половин краставица лед Почистете ябълката, моркова и половината краставица и нарежете на по-малки парченца. Поставете в блендер, добавете ябълков сок, лед и разбъркайте до гладка смес. Индийското орехче придава красив аромат на смутито. Подобни статии: Смути - [...]

Боровинка млечна напитка

В горещ слънчев ден е приятно да се разхладите с вкусна млечна напитка. Предпочитам тази боровинка, защото има красив лилав цвят. Трябват ни: 200 г замразени боровинки 1 банан мед 800 - 1000 мл мляко (или оризово или овесено мляко) Поставете всички съставки в една купа и разбъркайте с потапящ миксер. Подобни статии: Кокосов бананов пудинг Най-лесните палачинки на […]

Закуска овесена каша напитка

Страхотен заместител на овесени ядки и каши, които можете да пиете по пътя за работа! 1/2 чаша овесени ядки 1/3 чаша мляко 1/3 чаша бадеми 2 банани мед, захар, подсладител, кленов сироп ... всичко за подслаждане (не е необходимо) Хвърлете в блендер, разбъркайте до желаната консистенция. Добър апетит! Подобни статии: Смути - домашно приготвено от ябълки и пъпеши […]

Смути - ябълка и пъпеш

Отлична освежаваща комбинация, през лятото подходяща вместо закуска, десета. Просто почистете плодовете, хвърлете в блендер, подсладете и готово! Трябват ни: 1 жълт пъпеш 2-3 ябълки мед, клен/агаве/финик сироп или кафява захар/подсладител, според вкуса подслаждащ лимонов сок За разреждане добавете вода или мляко към миксера (за страдащите от алергия - също е отлично с ориз или [...]