Секс Има благотворно въздействие върху човешката психика и е чудесно и за изгаряне калории. Преценете сами.

секс

ПЕЧЕНЕ - 85 калории на час

Пътувайте към времето, когато сте омагьосали първите целувки. Също реално. Французи. Когато езиците ви се опознаха, те се галеха, мърмореха и се бунтуваха един срещу друг. И тогава поемете дълбоко въздух. Защо не опитате отново? Целувките ще ви помогнат да изгорите приятна доза калории. Ако наистина е страстно и добавите ръце и джебчийство, изгарянето ще се увеличи до 90 калории.

Събличане - 80 калории на час

Колкото по-рафинирани и по-бавни, толкова повече калории изгаряте. Опитайте да помолите партньора си да свали сутиена ви от устата. Ще бъде с 80 калории по-лек. И какво бихте казали за събличането, докато танцувате? Повече калории надолу!

SEXY DANCE - 200 калории на час

Учените са доказали, че след подобен танц една жена е още по-развълнувана. Добавете целувки, поглаждане на врата и други гъделичкащи дейности.

МАСАЖ - 80 калории на час

Масажистът се отървава от калориите, масажистът се радва на допир. Масажирайте болните крака или гърба. Ако масажистът масажира, докато стои, той изгаря повече. Колкото по-бавно, толкова по-добре, толкова повече мускули участват в работата.

Не изгаряте толкова, колкото само по време на секс, но дори 25 калории по време на 15-минутна любовна игра е добро начало.

ЛЮБОВ - 144 - 300 калории на час

Половин час престой в леглото и дори не е нужно да обвинявате шоколада, който сте имали. Колкото по-страстен и упорит, толкова по-добре. Сладките въздишки и стенания ще увеличат консумацията с 18 до 30 калории. Сменете позициите. Когато се движите нагоре и надолу, ще изгорите до 207 калории за половин час. Когато сте в горно положение, опитайте да добавите кръгъл тиган, ще изгорите повече. И ако завършите целия акт на правене на любов с оргазъм, ще изгорите още 60 калории. Колкото по-стегнат е мускулът, толкова по-добър е оргазмът. Упражненията на Кегел ще ви помогнат за укрепване, което можете да практикувате няколко пъти на ден навсякъде.

ОРАЛЕН СЕКС - 200 калории на час

Подарете на партньора си удоволствие под тази форма и след половин час 100 калории намаляват.

ИЗПОЛЗВАНЕ НА РЪЦЕ - 200 калории на час

Друг начин за задоволяване на партньор. Използвайте ръцете си. Ако включите цялото си тяло в играта, ще изгорите още 50 калории за 30 минути.