неговите

Дори не можете да си представите ден без любимото си кафе?

Имаме го вкъщи, на работа, седим на него с приятели, колеги или съученици. Спасява ни след тежки нощи и помага да управляваме дните, през които не знаем къде да скочим, но и тези, които сядаме на балкона или в градината с книга в ръка. И така, кога кафето става пристрастяващо?

Още снимки
в галерията/27

>> Насладете се на гледката на вкусно кафе! Ти Би?

Прочетете още:

Кафето ви разкрива: Какво ще каже любимата ви напитка за вас?
Кофеинът е един от основните и най-пристрастяващи компоненти на кафето и е една от най-разпространените зависимости в света. Освен кафе обаче можем да го намерим и в чая и много освежаващи напитки. В ниски дози може да насърчи и да ни помогне да управляваме ежедневните дейности, без да подрязваме очите и постоянно да се прозяваме. При високи дози обаче води до раздразнителност, безсъние и понякога може да играе с кръвното налягане. Тялото може лесно да свикне с редовно снабдяване с кофеин и главоболие, летаргия, раздразнителност или гадене също могат да се появят, когато ефектът отшуми.

Прочетете още:

Отбиването е трудно за много хора именно защото пиенето на кафе се счита за социален проблем. Точно на кафе хората се срещат с приятели, семейство или познати, правят нови познанства и разговарят. Ако обаче има достатъчно воля и решителност да замените чаша кафе с друга алтернатива на напитката, особено по време на такива случаи, отбиването не трябва да бъде особено трудно.

снимка: instagram.com

Прочетете още:

Секси мъже с кафе: Нашата нова зависимост, на която ще се отдадем не само сутрин!
Експертите обаче препоръчват постепенно отбиване от кафето, което ще помогне на тялото да свикне по-бързо и ще намали симптомите на отнемане като главоболие или мигрена. Друг помощник при отбиването от кофеина е здравословната диета, тъй като тялото ще има всичко необходимо и симптомите на отнемане ще бъдат по-леки.

Прочетете още:

Дали кофеинът е вреден за нас е много индивидуално. Умерените дози по-малко от 5 кафета на ден не изглеждат никак вредни. Кофеинът трябва ясно да се намалява от хора с повишен риск от изтъняване на костите и е напълно неподходящ за бременни жени. По време на кърменето жените трябва освен всичко друго да имат предвид, че кофеинът преминава през телата им в млякото и по този начин в тялото на бебето.

Можете да намерите още снимки на този греховно добър помощник за стартиране нашата галерия.