23 януари 2019 г. 6 февруари 2021 г.
Бързото време изисква бързи решения. Това е една от причините, поради които мнозина се обръщат към съвременната медицина при първите признаци на някакво заболяване. Традиционните рецепти, независимо дали за храна или лечебни напитки, изглежда са изпаднали в забрава. Класическото лечение се основава на синтетични фармацевтични лекарства. Въпреки че имат лечебни ефекти и обикновено действат по-бързо от „бабини рецепти“, те също често имат редица странични ефекти. Разбира се, има ситуации, когато домашното лечение не е достатъчно и трябва да посегнете към традиционните лекарства. Съществуват обаче много домашни рецепти, които могат да се използват, например, за облекчаване на първите симптоми на настинка, укрепване на имунитета или като подкрепа за основния метод на лечение.
Класически срещу Домашно лечение
Традиционното „остаряло“ лечение се основава на това как някога са се лекували болести, когато хората не са имали възможност да отидат до най-близката аптека и да поискат хапче за проблема си. Това са рецепти и процедури, които използват силата на природата, различни култури, билки, подправки и техните ефективни комбинации. В никакъв случай не искам да отричам класическото лечение и препоръчвам на всички да се консултират с моя лекар относно здравословното ми състояние. Дори не искам да противопоставям класическата медицина и естествените домашни лекарства един срещу друг. По-скоро ги поставете един до друг, така че да се допълват и подкрепят. Тези домашни рецепти могат да бъдат профилактични или да бъдат първата стъпка в лечението, преди да посегнете към лекарства. Като алтернатива те ще ви помогнат толкова много, че можете да се справите и без тях.
Това не е само чай от джинджифил
Най-известната и най-често използвана домашна рецепта е чай от джинджифил. Джинджифилът или джинджифилът помага при храносмилането и гаденето, насърчава апетита, метаболизма и кръвообращението, благодарение на което мозъкът е по-добре снабден с кислород. Затова се препоръчва да се пие след хранене и хората, които имат усилена работа да се концентрират. Освен това тя загрява и изтегля слуз от тялото.
Поради това се използва при настинки, грип, а също и за подпомагане на имунитета. Рецептата е проста: Настържете джинджифила и залейте с вряла вода 1 чаша вода и 1 супена лъжица настърган джинджифил. Може да се добави и чаена лъжичка мед и лимон.
Следващата доказана рецепта също ще служи за укрепване на имунитета: Изцедете сока от 10 лимона, добавете 3 скилидки счукан чесън и 1 чаена лъжичка фино настърган хрян. Оставете сместа да престои на тъмно място в продължение на 3 седмици. Вземете 1 чаена лъжичка сутрин и вечер, за предпочитане разредена с вода.
Тази смес помага и при авитаминоза и анемия. Лимонът стимулира имунната активност на организма, чесънът има антивирусен ефект, предотвратява гъбичките, дрождите и натрупването на слуз. Освен това има противовъзпалителен ефект. Хрянът се счита за естествен антибиотик.
Сред рецептите на баба за главоболие включва също: смляна канела (1g), напоена с 0,5 dl гореща вода. Оставете да престои 30 минути, добавете малко мед и пийте бавно. Също така е възможно да се приготви подплата от филтрата, която се нанася върху челото и слепоочията.
Темата за бабини рецепти не е без споменаване месен бульон. Всеки, който вече е преживял маймуна, знае, че подходящ бульон, независимо дали е пилешки или телешки, ще го сложи на крака след тежка нощ. И не само това. Силният бульон от месо и кости има благоприятен ефект върху имунната система. Естественият колаген и аминокиселините от своя страна са от полза за храносмилателния тракт и помагат за зарастването на рани.
Суперхрани и домашно лечение
Със сигурност вече сте срещали изключително модерна дума за фитнес суперхрана или суперхрани. Дефиницията им може да бъде, че те имат изключително съдържание на определени вещества, като витамини, минерали, фибри, ензими или антиоксиданти. В резултат на това те имат по-положително въздействие върху човешкото тяло от другите храни. Те също така могат да подкрепят имунитета или цялостното здраве.
Те включват например куркума, съдържаща куркумин, който е мощен антиоксидант. Има противовъзпалително действие, помага при болка и регулира нивата на кръвната захар. Включваме и в групата на суперхрани ферментирали, т.е. ферментирали храни като кисело зеле, ким-чи или кисели краставички. Ферментиралите храни подобряват функцията на дебелото черво и спомагат за поддържането на здравословен баланс на полезните бактерии в червата. Това пряко влияе върху имунитета. Идеално е да ги консумирате без термична обработка, която унищожава ензимите и пробиотичните култури.
Думата суперхрана вече е „IN“, което, разбира се, се използва (или злоупотребява) от някои от техните производители и продавачи. В същото време това не е постижение на съвременността, а храна, която нашите предци вече са консумирали.
ТРЯБВА ЛИ СЪВЕТИ ЗА ХРАНЕНЕТО ИЛИ ПРОМЯНА НА НАВИКИТЕ ЗА ХРАНЕНЕ И НЕ ЗНАЕТЕ ОТ КАКВО ДА СТАРТИРАТЕ? ЩЕ ВИ СЪВЕТЯ.
ИЗБЕРЕТЕ СВОЕТО МЕНЮ