Зеленчукова салата с пилешко месо

здравословна

за подготовка се нуждаем от:

300G пилешко 5 Pl масло

1/2 бр маруля айсберг 3 Pl зехтин

4 бр репички 1 Pl мед

3 бр домат 3 скилидки чесън

1 парче пипер от зелен лук за пиле

1 парче пипер 150 г твърдо сирене за настъргване

1/2 парче салата от краставици 1 парче багет

Приближаване:

Измиваме месото и го нарязваме на малки кубчета. Добавете 1Pl мед, 1Pl масло и 1 счукан чесън и поръсете с пилешки пипер. Оставете да престои известно време и след това запържете в тиган. Разкъсайте марулята айсберг на по-малки парчета и нарежете всички зеленчуци. Настържете сиренето. Поставете 4 Pl масло в купа и натиснете 2 шушулки чесън. Оставете да престои известно време и маслото ще добие вкус на чесън. След това го изсипваме в тиган и запържваме багета, който използвахме за нарязване на малки кубчета. Накрая смесете зеленчуците с пилешко, пържена багета и залейте със зехтин.

Зеленчуци с лек пролетен дресинг

за подготовка се нуждаем от:

1 бр бяло кисело мляко 150гр

1 арт сушен чесън

1 парче салата от краставици

Приближаване:

Изсипете бялото кисело мляко в купа и добавете 2 чаени лъжички горчица и 2 чаени лъжички кетчуп. На вкус дайте 1 чаена лъжичка сух чесън. И смесваме добре. Нарежете зелето на тънки юфка. След това нарежете краставицата на колелца и я поставете върху чиния. Поръсете със зеле и залейте с дресинга.

Броколи със сирене

за подготовка се нуждаем от:

1 парче броколи 1 парче топено сирене в обвивка

1 парче чесън 1 парче вкусен крем

1 опаковка паста паста

смлян бял пипер

Приближаване:

Гответе макароните в подсолена вряща вода според инструкциите. Начупваме броколите на рози и задушаваме за кратко на малко олио и вода. Добавете сол и счукан чесън. Смесете сиренето от обвивката с деликатната сметана, добавете подправките и смесете готовия сос от сирене с пастата и броколите.

Паста quattro формаги

за подготовка се нуждаем от:

1 опаковка пенни паста 1 бр синьо сирене

1 сметана за разбиване 1 пармезан

1 бр бебешко сирене 100 g eidam

Да сготвим пастата. След това настържете сиренето. Поставете сметана в тенджера, добавете бамбино и нарязано сирене. Разбъркайте добре, докато сирената се разтопят. Изсипете соса върху готовата паста.