Тиквеното масло е от полза за сърцето, но също така и за кожата и косата
Счита се, че оптималната доза е около една супа .
| Здравословно хранене и здраве
3 вида семена, които ще подобрят живота ви
Семената са един от видовете храни, които трябва .
| Здравословно хранене и здраве
5 съвета за подобряване на зрението
Не на последно място, прекомерната консумация на захар може да бъде отговорна .
| Здравословно хранене и здраве
Умора, концентрация и нарушения на съня? Дефицитът на желязо може да е виновен
Стафидите например са подходящи при анемия. Те могат да се добавят d .
| Здравословно хранене и здраве
Acai плодове за здраве
Антиоксидантите са клетъчни протектори, които ги предпазват от о .
| Здравословно хранене и здраве
Фурмите ще помогнат при запек и остеопороза
Витамините от са важни за правилното функциониране на нервната система .
| Здравословно хранене и здраве
Карамфилово масло (не само) при възпалени зъби
Тъй като има антибактериален, противовъзпалителен и антисептичен ефект .
| Здравословно хранене и здраве
Преглед на витамините в храната
Диетата трябва да бъде разнообразна, по-специално богата на храна .
| Здравословно хранене и здраве
Мариан пъстър: Помощ при чернодробни проблеми
Използва се и при храносмилателни проблеми, запек, о .
| Здравословно хранене и здраве
Пречат ли ви зъбите и венците? Пазете се от ядене
Антиоксидантите (като цинк) предпазват зъбите и устната кухина. .
| Здравословно хранене и здраве
3 сигнала, че трябва да си починете
Ако всичко започне, трябва да си кажете .
| Здравословно хранене и здраве
Елда, авокадо и розмарин ще ви помогнат при разширени вени
В допълнение към фибрите и рутината е необходимо да се включат p .
| Здравословно хранене и здраве
Правилните протеини, мазнини и захари са гаранция за отслабване!
Правим много грешки и грешки, опитвайки се да отслабнем. Днес .
| Здравословно хранене и здраве
Ще бъдете по-щастливи благодарение на ендорфините. Как да подкрепим тяхното производство?
Можем да контролираме настроението си. Нивото на ендорфините е .
| Здравословно хранене и здраве
Упражнения с плоски задници
Ако притежавате и плосък дупе, опитайте тези упражнения .
| Здравословно хранене и здраве
Природни лекарства срещу мигрена
Подходящо средство за превенция изглежда намаляването на доходите от .
| Здравословно хранене и здраве
5 билки, които помагат при заболявания на венците
Също така по медицина ще оцените рапицата за проблеми в устната кухина. Ke .
| Здравословно хранене и здраве
15 причини да пиете (не само) сутрешна вода с лимон
Топлата вода подпомага дейността на червата и храносмилането, лимонов сок .
| Здравословно хранене и здраве
Тиквеното масло е от полза за сърцето, но също така и за кожата и косата
| Здравословно хранене и здраве
Оптималната доза се счита за около една супена лъжица два пъти дневно.Съдържа здравословни ненаситени мастни киселини (омега-3 и омега-6), няколко витамини (А, С, група В), както и желязо, магнезий, калций, цинк и други. .
Прочетете повече -> .
3 вида семена, които ще подобрят живота ви
| Здравословно хранене и здраве
Семената са един от онези видове храни, които трябва да бъдат редовно представени в нашата диета. Разбира се, в естествената си форма. За кой от тях тялото ви благодари? .
Прочетете повече -> .
5 съвета за подобряване на зрението
| Здравословно хранене и здраве
Не на последно място, прекомерната консумация на захар може също да е отговорна за зрително увреждане, тъй като високата консумация на захар отделя високи дози инсулин и увеличава вероятността от увреждане на клетките. .
Прочетете повече -> .
Умора, концентрация и нарушения на съня? Дефицитът на желязо може да е виновен
| Здравословно хранене и здраве
Стафидите например са подходящи при анемия. Те могат да се добавят към плодови салати, кисело мляко или овесени ядки. Чудесна комбинация е с ядките, защото бадемите, кашуто или лешниците също са източник на желязо. .
Прочетете повече -> .
Acai плодове за здраве
| Здравословно хранене и здраве
Антиоксидантите са клетъчни протектори, които ги предпазват от окислително увреждане. Това води до различни заболявания. .
Прочетете повече -> .
Фурмите ще помогнат при запек и остеопороза
| Здравословно хранене и здраве
Витамините от група В са важни за правилното функциониране на нервната система.Фурмите също съдържат калий и ниски количества натрий, който е полезен за сърдечно-съдовата система. .
Прочетете повече -> .
Карамфилово масло (не само) при възпалени зъби
| Здравословно хранене и здраве
Тъй като има антибактериално, противовъзпалително и антисептично действие, той е подходящо средство за засилване на дейността на имунната система. Използва се и за пречистване на кръвта и обща детоксикация на организма. .
Прочетете повече -> .
Преглед на витамините в храната
| Здравословно хранене и здраве
Диетата трябва да бъде разнообразна, богата на храни от растителен произход. Стълбовете на здравословното хранене определено са пресни плодове и зеленчуци. .
Прочетете повече -> .
Мариан пъстър: Помощ при чернодробни проблеми
| Здравословно хранене и здраве
Използва се също при храносмилателни проблеми, запек, кожни заболявания, акне, ендометриоза, висок холестерол и алергии. Използва се и при редукционни режими, тъй като има положителен ефект върху метаболизма. .
Прочетете повече -> .
Пречат ли ви зъбите и венците? Пазете се от ядене
| Здравословно хранене и здраве
Антиоксидантите (като цинк) предпазват зъбите и устната кухина. Фолиевата киселина е профилактика на пародонтоза. Ненаситените мастни киселини и витамин С се борят с вредните свободни радикали. .
Прочетете повече -> .
3 сигнала, че трябва да си починете
| Здравословно хранене и здраве
Ако всичко се събере, трябва да кажете достатъчно и да забавите малко. Правете го по-малко и старателно, а не обратното. .
Прочетете повече -> .
Елда, авокадо и розмарин ще ви помогнат при разширени вени
| Здравословно хранене и здраве
В допълнение към фибрите и рутина е необходимо в диетата да се включат храни, богати на витамин С. Цечко подпомага производството на колаген и еластин, които поддържат вените здрави и здрави. .
Прочетете повече -> .
Правилните протеини, мазнини и захари са гаранция за отслабване!
| Здравословно хранене и здраве
Правим много грешки и грешки, опитвайки се да отслабнем. Днес ще се съсредоточим върху прост преглед на здравословното меню в представянето на протеини, мазнини и въглехидрати. .
Прочетете повече -> .
Ще бъдете по-щастливи благодарение на ендорфините. Как да подкрепим тяхното производство?
| Здравословно хранене и здраве
Можем да контролираме настроението си. Това е така, защото нивото на ендорфините може да се повиши по естествен начин. Вие знаете как да го направите? .
Прочетете повече -> .
Упражнения с плоски задници
| Здравословно хранене и здраве
Ако притежавате и плосък дупе, опитайте тези упражнения. Основата е да упорствате и да ги обучавате поне три месеца. .
Прочетете повече -> .
Природни лекарства срещу мигрена
| Здравословно хранене и здраве
Намаляването на приема на нездравословни мазнини изглежда е подходящо средство за профилактика. Напротив, препоръчва се да се осигури достатъчно количество омега-3 мастни киселини, магнезий, витамини от група В, коензим Q10 и също мелатонин. .
Прочетете повече -> .
5 билки, които помагат при заболявания на венците
| Здравословно хранене и здраве
Също така по медицина ще оцените рапицата за проблеми в устната кухина. Тъй като има противовъзпалително действие, премахва отока и болката във венците. .
Прочетете повече -> .
15 причини да пиете (не само) сутрешна вода с лимон
| Здравословно хранене и здраве
Топлата вода подпомага дейността на червата и храносмилането, докато лимоновият сок съдържа минерали и витамини, които помагат за изхвърлянето на вредни вещества и токсини от тялото. Е, това не е всичко. .
Прочетете повече -> .