детоксикация

Ако сте следвали темата за здравеопазването през последните няколко години, то със сигурност сте забелязали акцента, поставен върху детоксикацията на тялото. Много здравни експерти по света посочват ползите за здравето.

Повечето хора обаче мислят за детоксикацията като някаква отвратителна храна или хранителна добавка, чиято консумация е придружена от неприятни странични ефекти, приписвани на извличането на токсини от тялото.

Съществуват обаче и начини за детоксикация, които може да не са никак неудобни. Напротив, те са не само лесни за носене, но и вкусни и доста забавни.

Ако искате наистина бързо да се отървете от токсините и някои излишни мазнини и да направите тялото си по-здраво, тогава имаме една рецепта за детоксикация, която ще ви донесе резултати само за 7 дни.

Защо се нуждаем от детокс

Ако все още не сте сигурни дали наистина се нуждаете от детокс и какви са причините, не се подлагайте на него сами. Повечето хора едва сега започват да осъзнават предимствата му.

Нуждаете се от детоксикация, особено ако имате някой от следните симптоми:

  • честа умора и изтощение
  • малко енергия
  • проблеми с концентрацията
  • затруднено ставане рано
  • често желание за сладко

Трябва също да обърнете внимание, дори ако не можете да отслабнете въпреки диетата и физическите упражнения. Тогава тялото не иска да се отърве от мазнините, защото се нуждае от тях, за да съхранява токсините.

Следователно, първо трябва да се отървете от токсините и едва тогава тялото ще бъде готово да се отърве от мазнините.

Ползи за здравето от детоксикацията

Освен че освобождава тялото от токсини и отслабва, детоксикацията има и други предимства за вашето тяло.

Например можете да го използвате, за да подсилите имунитета си, да подобрите метаболизма си, да спечелите повече жизнена енергия и ще имате усещане за щастие, оптимизъм и радост от живота.

Така че ето една обещана рецепта за бърза 7-дневна детоксикация на тялото.

Съставки

За да го приготвите, ще са ви необходими следните съставки:

  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • 1 среден лимон
  • 1 средна краставица
  • 1,5 литра вода
  • 10 листа от мента

Подготовка

1. Първо почистете отделните съставки - изплакнете листата от мента във вода, обелете джинджифила и измийте добре лимона и краставицата в оцетна вода.

2. Сега нарежете джинджифила, лимона и краставицата на филийки.

3. След това сложете всички съставки в кана. След това ги залейте с вода.

4. Поставете напитката в хладилника и я оставете да престои поне 1 час, преди да я консумирате.

Използвайте

Пийте детоксикираната напитка непрекъснато през деня. Консумирайте цялото количество в рамките на 24 часа. Вземете го 7 дни подред.

Приготвяйте свежа напитка всяка сутрин.

Защо тази напитка е толкова ефективна

Краставица е вкусна нискокалорична храна, която съдържа много витамини, минерали и електролити, като по този начин поддържа добра хидратация на тялото. Освен това той свързва добре различни токсини и ги изхвърля от тялото.

Джинджифил подобрява кръвообращението и стартира метаболизма, като по този начин стимулира изгарянето на мазнини.

Лимон Той има много ефекти върху здравето поради високото си съдържание на витамин С, пектин и други вещества. Той перфектно потиска апетита. За тази полза писахме подробно в тази статия.

Мента има отличен вкус, има противовъзпалителен ефект върху тялото, има благоприятен ефект върху психиката и подобно на лимона потиска добре апетита.

Вода от своя страна е изключително важно за правилната хидратация на тялото. Това е необходимо за загуба на тегло и детоксикация, защото чрез това токсините се изхвърлят от тялото.