Наднорменото тегло увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт, диабет тип 2, мускулни и ставни проблеми и някои видове рак (включително ендометриум, гърди и дебело черво). И днес почти двама от трима възрастни австралийци са с наднормено тегло или затлъстяване.

граница

Повишеният риск от здравословни проблеми започва, когато имате много малко наднормено тегло и се увеличава с наднорменото тегло. Рисковете, свързани с лоша диета и висок ИТМ, са двете най-големи тежести в Австралия преди пушенето. Следователно намаляването на наднорменото тегло и затлъстяването е държавен здравен приоритет.

Прочетете повече: Как затлъстяването причинява рак и скринингът и лечението могат да бъдат по-трудни

Кампании, целящи да информират хората за рисковете от наднормено тегло и след това да ги мотивират да отслабнат, са обвинени в насърчаване на "смущение от мазнини". Например, кампанията "Grabbable Gut" беше подложена на обстрел, обвинена в намерение да отврати и шокира зрителя, като по този начин насърчава срама от мазнини.

Мастната стигма може да повлияе неблагоприятно на физическото и психическото здраве на хората с наднормено тегло и да демотивира здравословното поведение.

Всичко е свързано с наднорменото тегло за здравословни мазнини?

Ефектите от втвърдяването на мазнините са реални и трябва да се избягва стигматизацията. Никой не трябва да се кара да се чувства толкова зле, че здравето му е заложено. Но повишеният риск от заболяване поради наднормено тегло също е съвсем реален. И така, как да разрешим този глобален здравословен проблем, без хората с наднормено тегло да се чувстват виновни?

За здравето на хората и гражданите трябва да можем да обсъждаме рисковете от наднормено тегло, както и здравните последици от срама от мазнини. За да се разгледат и двата въпроса са необходими състрадание и разбиране. Това включва признаването, че здравето не се свежда само до теглото, но теглото може и може да окаже влияние върху здравето.

Основното, което трябва да се подчертае в допълнение към тези дискусии, е, че човешкото поведение се влияе от много фактори. Независимо дали спортуваме редовно или ядем здравословни храни, това влияе на нашата възраст, пол, мотивация, чувство за способност и психично здраве. Също така се влияем от по-широки фактори като наличността, цената и удобството на опциите за физическа активност и здравословни и нездравословни възможности за храна и маркетингови стратегии.

Влияние на социалните норми

Социалната среда е ключово влияние върху човешкото поведение. Нагласите, поведението и чертите на хората около нас информират за това, което се смята за „нормално“ и приемливо, което засяга собствените ни нагласи и поведение. По-вероятно е да сме активни, да се храним добре и да поддържаме здравословно тегло, ако хората около нас са активни, хранят се добре и поддържат здравословно тегло.

Това социално въздействие се изразява като натиск за адаптиране към „нормата“. Крайните отклонения от това, което се счита за „нормално“, често водят до стигматизация. Това може да се види за почти всяка черта или поведение.

Повечето хора са с наднормено тегло или с наднормено тегло, нашето възприятие за „нормално“ телесно тегло вече не отразява това, което се счита за здравословно и че „малко наднормено тегло“ се приема за нормално. Това позволява нивата на наднормено тегло и затлъстяване да продължат да се увеличават с малък обществен интерес. Това също означава, че хората с „малко наднормено тегло“ може да не осъзнаят, че сегашното им тегло надвишава техните здравни препоръки.

Тъй като "нормалното" наддаване на тегло, "тънкото" и "здравословното тегло" стават отклонения от нормата и също така се появява "тънко".

И така, как можем да повлияем на здравословното поведение?

Наднорменото тегло и затлъстяването, заедно с лошото хранене и липсата на физическа активност, са проблеми за цялото население. Индивидуално-центрираните подходи е малко вероятно да бъдат ефективни, особено ако такива подходи обиждат тези, насочени към мотивиране и могат да насърчат стигматизацията. Необходими са стратегии за цялото население.

Политиките, насочени към населението, а не към хората, могат да оформят околната среда, за да осигурят удобни и достъпни здравословни възможности за храна и физическа активност.

Подобряването на инфраструктурата на обществения транспорт, колоезденето и пешеходците би увеличило привлекателността на възможностите за активен транспорт, ще подобри нивото на физическа активност (и ще намали зависимостта от автомобили, разхода на изкопаеми горива и ще облекчи задръстванията).

Цените на храните, разположението и промоцията в супермаркетите и други доставчици на храни влияят върху избора на храни, както и върху маркетинга на храните. Нуждаем се от политики, които да гарантират, че хранителните храни са достъпни и се популяризират в сравнение с висококалорични, ниско-хранителни боклуци.

Прочетете повече - Избор на здравословни храни: как обкръжението ви влияе върху възможностите ви за хранене

Хората, които искат да променят здравословното си поведение или да се борят със проблеми със стигматизацията, трябва да говорят с лекаря си. И всички ние трябва да уважаваме многообразието във всеки край на спектъра.