Завинаги младата и енергична певица Лайма Вайкулежа е известна не само с чистия си глас, но и с красивата си фигура, която й позволява да изглежда много по-млада от годините си. Както самата певица признава, нейната тайна се крие във факта, че тя често яде храна, в допълнение към общата диета. Миниатюрната изпълнителка тежи само 47 килограма - в крайна сметка, когато стрелката с тежести се запълни, Лайма преминава към оптималната диета за намаляване на теглото, която тя разработи лично.
Диетата на Лайма Вайкуле: експресният метод
Както актрисата признава, когато види, че е започнала да се възстановява, тя се справя с тридневен мокър глад: тоест отказва храна и преминава към вода, прясно изцедени сокове и чай без захар. По време на този процес тялото се детоксикира: всички токсини и токсини напускат тялото и тялото е много по-чувствително към последващо хранене, ако все още е необходимо.
Разбира се, това в никакъв случай не е оптималната диета и загубата за 2-3 дни много наднормено тегло няма да работи. Тази техника е подходяща за онези случаи, когато наскоро сте качили няколко килограма и искате да ги свалите. Този метод обаче дава резултати, които няма да продължат дълго, освен ако не вземете правилната диета или по-дълга и по-балансирана диета. Продължителното гладуване е строго забранено - то може да бъде само под наблюдението на лекар, а не на всеки човек.
Диета Laima Vaikule в продължение на девет дни
Всъщност диетата Vaikule е предназначена за девет дни, за които можете да свалите 3-4 килограма, в зависимост от това колко сте с наднормено тегло. Самата Лайма заяви в интервюта, че лично е добавила четири килограма за нея - това е много и загубата на това количество с ниско тегло е доста трудна: това е практически 10% от общото телесно тегло! Човек с тегло 100 кг губи същия брой килограми е много по-лесно, защото тежи по-малко от 5%.
Цялата система за отслабване на певицата се основава на факта, че след 9 дни, отпуснати за отслабване, трябва да преминете през три цикъла, през които хранителната система ще бъде малко по-различна. Ще можете да ядете само един вид продукти наведнъж. В основата си диетата Laima Vaikule е еднодиетичен комплекс. Това носи бърза загуба на тегло, но тялото не получава всички необходими минерали и микроелементи. Силно се препоръчва да приемате комплексни витамини и минерали през цялата си диета!
Така че помислете за оферта:
-
Период от първия ден до третия ден включително, По това време имате право да ядете само неварен ориз. В същото време белият ориз е строго забранен - той причинява запек, защото е напълно без влакна поради многократно почистване. Препоръчително е да се използва само кафяв или див черен ориз, в който се съхраняват всички необходими елементи. Laima Vaikule предпочита кафяв ориз, който консумира без сол и масло с ароматни билки или соев сос. Препоръчва се да се яде 5-6 пъти на ден в малки дози.
Не забравяйте да направите правилния обмен, тялото се нуждае от голямо количество течност. Половин час преди всяко хранене изпийте чаша вода и се уверете, че общото й количество е не по-малко от два литра на ден.