Стебиелко
Силвърнола
alla66
Моята приятелка започна оризова диета, тя я държи от три дни, ще видя какъв ще бъде резултатът след две седмици.
Инструкции за отслабване - оризова диета
Зеленчуково ризото
Състав: 4 червени чушки, 1 зелен пипер, 2 домата, 100 г лук, 1 скилидка чесън, 150 г натурален ориз, 80 г тофу, 1 кубче зеленчуков бульон, сол и черен пипер
Процедура: Почистете чушките и лука на ситно. Запържете в малко масло, добавете ориза и запържете за кратко. Пригответе пинта бульон от бульона и го добавете към ориза. Нарежете доматите на кубчета, добавете към ориза, посолете и подправете внимателно. Гответе покрито 25 минути на слаб огън. В края на готвенето добавете чесъна и подправете с настърган тофу.
Екзотичен ориз къри
Състав: 200 g натурален ориз, 2 PL растително масло (или зехтин), къри пипер, сол или паста
Процедура: Разтопете маслото в тенджера, добавете ориза и запържете за минута. Добавете около 1,5 литра вода, 2 ч. Л. Черен пипер, сол, малко чили паста и разбъркайте. Варете на слаб огън 25 минути, оставете настрана и сервирайте. Можете да го сервирате самостоятелно или като гарнитура към пилешко месо.
Ориз с провансалски подправки
Състав: 1 тиквичка, * 1 чаша натурален ориз, 1 чушка, 2 домата, провансалски подправки, френска горчица, див лук, настърган кашкавал
Процедура: Пригответе ориза според инструкциите у дома. Сотирайте нарязани тиквички, чушки и домати върху малко зехтин. Подправете с чаена лъжичка провансалски пипер, добавете чаена лъжичка френска горчица, малко див лук и сол. Комбинирайте с варен ориз и сервирайте с настърган кашкавал.
Гъбен ориз във вино
Състав: 1 чаша натурален ориз, връзка млад лук, 1 дл бяло вино, консервирани гъби (или достатъчно количество прясно), зехтин, сол, подправки
Процедура: Пригответе ориза според инструкциите, запържете лука и нарязаните гъби в тиган на малко зехтин. Залейте с вино и соте. Накрая добавете сварения ориз, сол, сезон и сезон.
ОРИЗОВА ДИЕТА
*
Ryz диета - 1. Изпълнение
Със сигурност всеки от вас е чувал за диета, наречена оризова диета - оризови пади. Ще ви напиша личния си опит и постигнатите резултати, тъй като вече съм го попълнил два пъти и в момента е в третото си приложение/ден 13.
Ако мисля така, ние живеем в свят, в който има невероятно разнообразие от храни. Но в ежедневната работа все по-малко време да се наслаждаваме на храната, или да избираме вида на храната според коректността спрямо вкуса или ресторанта, в който ще ни го приготвят. За някои проблемът е във финансовите възможности, за други местоположението, където работи - среда с възможности за хранене. Затова в повечето случаи залагаме на традиционни, предимно по-калорични храни. Опитайте се да мислите с какво се справяме през деня, доколкото е възможно? Мисля, че храната. Единствената най-ярка и близка точка през деня е обядът. Кога и къде, какво имаме? Да не говорим за закуските през деня. А вечер след работа отидете да хапнете и след това легнете и си починете. Има малко време за упражнения, още по-малко възможности, времето обикновено не ни устройва. Нека да е лято - това ще го кажат всички. Ще карам кънки, колоездене, бягане. Реч, реч и реч. Остаряваме и мързелуваме. Но това е безплатно. Следователно винаги достигам веднъж годишно за този метод, който е работил при мен. Той е строг, възстановява ми известно уважение към храната, напитките, а също и към себе си. Вкусът е добър, но психически взискателен през първите дни, но полученият ефект е гарантиран.
За първи път чух за ориза от моя колега. Твърди се, че е доста драстично лечение, чиято основа е пълнозърнест, полуолющен, кафяв ориз - естествен. Това е лечение за детоксикация със странични ефекти от загуба на тегло. Той има няколко фази, по-късно комбинирани със зеленчуци, бобови растения и т.н. Намерих го за много интересен и особено полезен. До 25% от телесното тегло могат да бъдат загубени. Глоба! Нямам проблем със строг режим, ходил съм на войната, безполезно е да се защитавам) Единственото необходимо нещо, което да започне, беше да изчакам точната дата. Оризът трябва да има умствена, енергийна, лунна и духовна основа. Да, смело се смейте сега, но това е така. Няма значение кога го прилагате. Няма значение колко сте физически. Фазите на луната, изтичането на енергии, положението на звездите и много други фактори са важни. За мен моят колега, приятел и страхотен човек Вероника е експерт в тази област. Тя е тялото и душата на въплъщението на доброто, която я познава и знае за какво говоря. Винаги проверява календара, гледа "звездите" и определя най-точната дата като последната. Издаден на 22 януари 2008 г.
Как всичко това работи накратко? Оризът има 4 фази, всяка фаза има 9 дни. Храним се 3 пъти на ден през равни интервали. Например закуска в 9:00, обяд в 13:00 и вечеря в 18:00. Ако си легнем по-късно - какъвто е моят случай, можем лесно да преместим времето на 10, 15 и 20 часа. По време на цялото лечение пием само вода, минерали с ниско съдържание на сол, магнезий и магнезий или билкови чайове. Ние не осоляваме, подправяме или овкусяваме по никакъв начин. Сладки, алкохол или кафе встрани. Не се пушат цигари. Това означава СПРЕТЕ всички нездравословни фактори, навици и удоволствия, с които сме свикнали. Не забравяйте, че ядем 3 пъти на ден! Без оправдания от рода на „нямам закуска“ или „нямах време да обядвам“ и т.н. Единственото нещо, което може да се пропусне, е вечерята. Ние не спортуваме, нито губим енергия по друг начин. Тялото ще има какво да направи, за да работи с толкова малко количество храна.
Първата фаза е най-трудната, няма да ви отвратя, но и най-отвратителната. Ядем само ориз. Приготвяме доза за целия ден, винаги го правя вечер. След хранене не трябва да пием течности, а да чакаме поне 1 час. Стомахът има какво да направи, за да преработи храната. Ако изпием чаша вода, ще разреждаме храната в стомаха и ще харчим много по-дълго. По този начин избягваме общите условия, които познаваме след завръщането си от обяд, когато сме напълно отслабени, искаме да спим - мозъците ни кървят и стомасите ни храносмилат с пълна скорост. Най-вече пихме или преядохме)
През тези първите 9 дни ще бъдем придружени от странни чувства. Ще живеем първия ден нормално. Опознаваме вкуса на ориза, четем точките какво, кога и как да го направим. Спазваме режим на пиене! На втория ден автоматично получаваме по-малки порции храна, може да спрем да опитваме ориз. Отслабнете минус 1-2 кг. На 3-ия ден ще започнете да имате леко главоболие, екстремистите говорят за болка, най-вече поради липса на течности. Наистина го проверявам. Теглото намалява, трябва да свалим 2-3 кг. Ден 4 не обичаме ориза, трябва да се насилим да изядем поне 3 супени лъжици. Вече не бях в състояние да ям. Стомахът се свива, появява се умора. Гарантирано тегло минус 3кг. Стабилизираме се на 5-ия ден, изяждаме доза ориз, физически се чувстваме наистина комфортно. Имах чувства, когато изобщо не бях уморен през деня, бях в добро настроение, обкръжението ми може да потвърди това. Гарантирано ще свалим 4 кг на 6-ия ден, отвращението към ориза е по-високо, не обичаме вечерята, може да се появи нервност. На 7-мия ден спираме да се наслаждаваме на приготвянето на ориз, започваме да говорим повече за храната с околността, на преден план излизат чувствата за по-добро зрение, мирис, вкус. Ден 9 минава много бързо, тъй като приготвяме храна за 2-ия ден вечерта, започва фаза 2.
Ако следваме всичко правилно, гарантирано ще загубим 5 кг за първата фаза. Дори и най-малкото прегрешение е катастрофа! Лично аз сега отново свалих 6 кг, колега остави 6 кг, приятелката ми 4 кг (но тя няма какво да прави:-). Ако е възможно, ще получим повече сън по време на лечението, отколкото обикновено. Гарантирано ще бъде отразено върху нас за следващия ден.
Изсипете ориз в 2 dcl чаша. Изсипете го в тенджера под налягане. Изплакнете ориза с струя вода и разбъркайте добре с ръце. Тъй като е полубелен, може да съдържа частици от люспи или производствени примеси - изливаме водата. След това добавете двойно количество вода - в този случай две чаши 2 dcl и оставете да заври. След това отстранете пяната от повърхността със супена лъжица, затворете тенджерата под налягане и гответе на половин огън или електрическа печка за около 25-30 минути. Накрая оставете ориза настрана и го оставете да се охлади в меденките за половин час. Отворете и изсипете в подготвена пластмасова купа. Партидата трябва да съдържа около половин килограм подплатен ориз.
Не трябва да забравяме достатъчно течности. Да, както четох в определени блогове, същността на оризовата диета също е дехидратация, така че се казва, че е нездравословна. За съжаление, авторите на тези съображения обикновено забравят да напишат, че през деня пием много повече течности от обикновено - около 4 литра течности. Ако ги приемем и изключим, няма да навредим на тялото, а по-скоро ще го почистим - това е същността на ориза. Така пием около 3 dcl вода и минерална вода на всеки час, не забравяме една чаша билков чай сутрин и една следобед. Можем също да прилагаме чайове целенасочено. Кашлица, дихателни пътища, прочистване на пикочните пътища, пречистване на кръвта и др.
ОРИЗОВА ДИЕТА
*
Ryz диета - 2. Изпълнение
Втората фаза е един от първите най-красиви и вкусни дни от цялото лечение. Ден 10 на оризовото поле ще отговори на въпроса дали нашето 9-дневно страдание е било ненужно или, напротив, полезно. Тялото трябва да се нормализира, стомахът да се свие, теглото да се гарантира да бъде по-ниско с 5 до 7 кг. Ако не, сте направили грешка. Е, ние продължаваме напред.
На този етап добавяме 25% леко сварени зеленчуци към дажбата на ориза. Готвим зеленчуците, като ги хвърляме на ситно, нарязваме на ситно. Готвим около 2 до 3 минути, за да не убием всички витамини, необходими на тялото ни, при продължително готвене.
Най-подходящите зеленчуци: предимно моркови, зеле, лук; също магданоз, целина, кольраби, различни видове тикви, краставици, цвекло, праз, репички, карфиол, кейл, броколи, аспержи. Предпочитаме пресни зеленчуци пред варени. Пазете се от импулси! Вече можем да добавим щипка морска сол или да я вкусим с майорана, босилек или нарязани скилидки чесън.
На този етап от лечението субективните здравословни проблеми обикновено се губят. Чувстваме се много добре, пълни сме с енергия, психически ефективни, умът е чист. Би било жалко обаче, ако в пристъп на ентусиазъм и значително подобрение на здравето нарушим или съкратим диетата си, като по този начин предотвратим трайното премахване на здравословните проблеми. (При много хора обаче е напълно нормално те да чувстват както физическо, така и психическо отслабване по време на почти цялото лечение). Също на този етап, при лечението на по-сериозни заболявания, трябва да консумираме биологично отгледани зеленчуци, т.е. не торени с изкуствени торове и не третирани с химикали.
В случай на нарушение на лечението, ако случайно консумираме нещо неподходящо, не трябва да се поддаваме на невнимание и да продължим лечението. На следващия ден нека включим или чист ориз, или глад. Това ще възстанови психическото и физическото ни равновесие, въпреки че не винаги може да компенсира напълно намаляването на терапевтичните ефекти от лечението.
Що се отнася до загубата на тегло, трябва да сваляме половин килограм на всеки 2 дни. Това означава, че в края на 2-ра фаза трябва да свалим от 4 до 5 кг с гарантирано тегло.