Дял
Пролетта и лятото са идеалното време да включите повече плодове и зеленчуци в менюто. В крайна сметка нашите градини или магазини и пазари са пълни с вкусни и здравословни плодове, съответно дарове на природата, които ще ни помогнат да поддържаме тялото си здраво и пълно с енергия. Но как могат такива краставици например да бъдат повлияни от човешкото тяло при редовна консумация? Може да изглежда, че този плод с форма на тиква с не особено специфичен или отличителен вкус няма какво да предложи на тялото ни. Е, външният вид може да заблуди! В следващата статия ще ви разкажем няколко добри причини защо да ядете краставици възможно най-често.
Откъде са дошли краставиците?
Краставица, засята, латински Cucumis sativus, класифицираме в семейството на тиквите. Това едногодишно растение се характеризира със своите пълзящи нишки, носещи цилиндрични продълговати плодове със зелен или жълто-зелен цвят. Цветовете са жълти и се появяват предимно от май до август. Плодовете могат да се берат през летните месеци. Родината на краставиците е далечната Индия. След като дойде в Европа, отглеждането му беше широко посветено на гърците и по-специално на римляните. Днес това е един от най-популярните и често отглеждани зеленчуци. Краставиците са добре дошла част от всяка здравословна диета. Те съдържат няколко важни вещества и влияят положително на сърдечно-съдовата или храносмилателната система на човека.
- Галерия
1. Хидратират тялото
Повече от 95 процента от краставиците са съставени само от вода. Благодарение на това те могат значително да подпомогнат необходимата хидратация на тялото и е чудесно да засилят питейния им режим. Независимо от това, водата е от съществено значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Той формира значителна част от теглото на нашето тяло и, наред с други неща, помага за регулиране на телесната температура и подпомага извличането на отпадъчни продукти от тялото. Проявите на дехидратация са много неприятни и могат да включват главоболие и сърцебиене. Не се колебайте и давайте на тялото си вода дори с освежаващи краставици.
Автор на статията
Никол Туркова
- още статии от автора
Скриване на 3 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Mária Maxianová 23.08.19 19:46
същата година имахме лоша реколта от краставици, така че отново след една година
Icaubica Šťastná 24.08.19 07:10
Краставиците наистина са полезни в много отношения; ние обичаме да растем.
Katarína Šugar 27.08.19 17:13
Обожавам краставиците, особено пресни, но и салата от краставици