Ходенето на почивка с деца през най-горещите месеци на годината изисква подходяща подготовка, както и доза търпение. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да улесните подобно пътуване и дори от няколко часа пътуване до мечтаната дестинация, за да направите едно релаксиращо пътешествие, пълно с забавление.

лятото

Цифрите на термометрите са се изкачили над 30 градуса и най-накрая времето за почивка е тук. В крайна сметка кой не би очаквал с нетърпение седмица или две да направи нещо някъде на плажа или в планината. Летните жеги наистина могат да притесняват много възрастни, но и малък организъм на нашите деца. Топлината понижава нивото на толерантност при деца и възрастни, така че човек може да бъде разстроен или нервен при високи температури. С увеличаване на топлината, умората също ескалира, което носи със себе си сънливост или неразположение.

Когато избирате дестинация за почивка, обърнете специално внимание на децата. Прекалено дългото пътуване може да донесе повече проблеми, отколкото ползи. И така или иначе - ако не планирате да прекарате почивка с децата в климатизирана стая, африканските тропически температури вероятно не са истинското нещо.

Ако пътувате до морето с кола, вероятно имате климатик. Уверете се обаче, че е зададен правилно. Ако пътувате при температура от 22 градуса в колата и навън ще бъде градус 36 или по-висок, това може да има отрицателно въздействие върху здравето на целия екипаж. Разликата между климатизираното и не климатизираното пространство не трябва да надвишава 7 градуса.

След като се качите в колата, няма да усетите, че върху вас се е излял лед с вода. Ако колата ви не е оборудвана с климатик, изберете да пътувате през нощта. Децата спят пътя и вие избягвате най-голямото "печене".

Колко вода трябва да пие едно дете?

Редовното приемане на течности е важно през лятото. Дори в този случай чистата вода и неподсладените чайове са най-добрият избор. Възрастен трябва да приема приблизително 2,5 литра течност на ден.

Дехидратацията може да настъпи много по-рано при децата, така че те трябва да получават вода по всяко време и да им напомнят за важността на пиенето. Ако не искат да пият чиста вода или чай, опитайте да добавите малко мед, лимон (разбира се, не в случай на страдащи от алергия) или да ги смесите 1: 3 (вода: сок) със 100% плодов сок.

Те ще придадат вкус на напитката и трохите ще вкусят повече. Деца над 1 година трябва да пият литър течност дневно плюс 50 ml течност за всеки килограм телесно тегло. По-големите деца с тегло над 20 кг трябва да приемат 1,5 литра течност дневно плюс 20 мл вода на килограм. През горещите дни, разбира се, дневният ви прием на течности трябва да се увеличи.

Палатка или хотел?

Подгответе няколко игри за пътуването, за да забавлявате децата. В жегата най-добрият избор за настаняване е хотел, вила, частен дом и т.н. Мислене по-добре или къмпинг с деца два пъти.

Изберете храна (както и дрехи) лека, за да не натоварва излишно стомаха, най-идеалното е консумацията на плодове и зеленчуци, месо на скара или риба също са идеални.

Ако прекарвате време край водата, винаги контролирайте децата, преди да влязат във водата, никога не им позволявайте да скачат директно във водата, възпалена от слънцето. И накрая - насладете се на почивката си, така че децата (и вие също) да очаквате с нетърпение следващата година.