протеиновите

Кифлите не са от видовете храни, които биха били препоръчани за отслабване. Все пак много зависи от рецептата, защото освен подсладени кифли има и здравословни, ако искате, фитнес или диета. Те са без вредно брашно и обратно, те имат протеини.

Такива кифли дори могат да ви помогнат да отслабнете поради по-високото съдържание на протеин в състава. Разбира се, просто не можете да отслабнете с тях, но от друга страна, те могат доста успешно да прогонят апетита за „сладкиши“ и в същото време не съдържат никакви прекомерни и нездравословни мазнини или въглехидрати, които биха могли да причинят наддаване на тегло или влошаване на загубата на тегло.

Протеинови кифли и техният ефект върху загубата на тегло и здравето

Протеиновите кифли са онези видове кифли, които съдържат увеличени количества протеин. В класическите "сладки" протеини не се намират в концентрирано количество, но тук да, благодарение на добавянето на специален протеинов прах към рецептата.

Понякога тези кифли се наричат ​​още атрибути като фитнес, диета и здравословни. Общият им знаменател е, че те съдържат минимум мазнини и захари, напротив, те имат няколко полезни хранителни вещества и вещества, в допълнение към протеини като фибри. Те също така имат минимум калории в сравнение с класическите кифли, което също означава по-малък риск от съхранение на мастни запаси.

Меденки 300гр Кетомикс

  • източник на качествен суроватъчен протеин
  • с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата
  • без глутен

И как протеиновите кифли могат да ви помогнат да отслабнете?

  • поне само чрез избор на алтернатива на здравословните кифли без класическото бяло брашно и захари, които са най-рисковите в случай на съхранение на мазнини в тялото
  • в същото време, благодарение на факта, че съдържанието на протеини намалява риска от глад и увеличава чувството за ситост, именно протеините могат ефективно да помогнат срещу преяждането
  • по същия начин повишеното съдържание на протеини означава на практика по-добра мускулна подкрепа, особено по отношение на обема и производителността, но също така и превенция срещу загуба
  • тялото трябва да консумира малко енергия, когато разгражда протеините и ги смила, което означава, че калориите и енергията се изгарят, което също помага за отслабване

ОПИТАЙТЕ ДРУГИ ЗДРАВИ СЛАДКИ

В допълнение към протеиновите кифли можете да опитате и други протеинови „сладкиши“ или леки закуски, като палачинки, меденки, палачинки, вафли и други подобни. Това са храни с подобен ефект върху отслабването, тъй като те също са в основата на протеина в техния случай.

Домашни рецепти за протеинови мъфини

Нека да преминем от теория към практика, като по-специално разгледаме най-добрите протеинови рецепти за домашни кифли. Те се основават на прахообразен протеин, който може да бъде ароматизиран или неароматизиран, зависи от вас. Ще ви трябват 30 г за една доза кифли.

Подобно на това, тук са вдъхновенията за здравословни протеинови кифли:

Обикновени кифли с банан: Тези кифли са без брашно и захар, но с протеини и банан. Трябват ви 2 яйца, 1 банан и протеин. Смесете съставките в блендер, изсипете тестото във формите около половината и печете 15 до 20 минути във фурната при 190 ° С.

Здравословни шоколадови кифли: За приготвяне са ви необходими 250 г ацидофилно мляко, 40 г горещ 70% шоколад, 120 г брашно от спелта, 30 г кокос, 20 г какао, протеин на прах, бакпулвер и 2 яйца. Направете тестото, изсипете във форма и печете 25 минути на 180 ° С.

Фитнес кифли с извара: Ще ви трябват 200 г брашно от спелта, 2 яйца, 50 г масло от гхи, 2 х бакпулвер, протеин, 1 х ванилова захар и 100 г извара. Смесете всичко заедно, напълнете във форма за мъфини и печете във фурната общо 25 минути на 190 ° С.

Протеинови ванилови кифли: За тестото пригответе 100 г пълнозърнесто брашно, 1 яйце, шепа боровинки, 2 супени лъжици бакпулвер, 150 г гръцко кисело мляко, стевия, 1 чаена лъжичка ванилова есенция и ванилов протеин. Смесете всичко и печете 15 минути при 180 ° C ° С.

Готови протеинови меденки KetoMix и техните предимства

Освен кифли, можете да приготвите и някои други интересни сладкиши и деликатеси у дома, които ще ви помогнат да облекчите вкуса към сладкиши, като протеинови меденки. От всички марки, предлагани на пазара, най-интересната марка е може би KetoMix.

Ако търсите причини да го изберете, ето:

Отличен източник на суроватъчен протеин

Въпреки че меденките са класифицирани като сладки по подразбиране, в случая с тези протеини от марката KetoMix, очевидното положително е, че те съдържат първични протеини. Това е специално суроватъчен протеин и има до 14 g протеин в една порция меденки.

Много фибри, минимални мазнини и въглехидрати

Фактът, че протеините са в основата на протеиновите меденки е нещо разбираемо, но в случая с марката KetoMix също е положително, че целият състав е оптимизиран за отслабване и укрепване на мускулите и храносмилането. Ще откриете много фибри и минимум захари и мазнини.

Лесна и бърза подготовка

Добавената стойност на всички храни и ястия KetoMix е тяхното много просто и бързо приготвяне. Не е нужно да имате други съставки, просто добавете вода и разбъркайте. Това важи и за протеиновата меденкова смес, която е под формата на прах.

Без глутен и други опасни съставки

Положителната новина е, че както при много други храни с KetoMix, няма опасни и проблемни вещества и химически добавки. Тук глутенът също не е включен, така че целиаките също могат да го консумират, глутаматът също не е добавен тук.

ЩЕ СЕ НАЛАДИТЕ БЕЗ РИСКЪТ ОТ ТЕГЛЕНЕ

Както при протеиновите мъфини, така и при протеиновите меденки ще се насладите на нещо „сладко“, но и много здравословно, без риск това да повлияе на теглото ви. Определено няма да напълнеете от меденки KetoMix.

Хранителни стойности и състав на протеиновите меденки KetoMix

Може би най-голямата полза от протеиновите меденки с марка KetoMix е оптималното разпределение на хранителните вещества, а също и идеалното съотношение на калории и енергия в една порция. Благодарение на тази „сладост“ не само ще получите много добър източник на протеини, но това е и по-малко калорична храна.

Ето най-важните хранителни стойности за 100 г меденки:

  • по отношение на енергията има 394 kcal или 1649 kJ
  • повечето протеини са до 45 g, въглехидратите са 20 g, от които 3 g захари, мазнините са 9 g, от които 6 g са наситени и фибрите са на порции до 11 g

Съставките включват суроватъчен протеин, оризово и ленено брашно, яйчен белтък, фибри от цикория, копър, кориандър, натриев бикарбонат, натриев дихидроген фосфат, царевично нишесте, анасон, канела, портокалова кора, карамфил, бахар, индийско орехче и орехи, бекон, арабика и гума гуар, обезмаслено какао, сукралоза и соев лецитин.

Производител, произход и защо да посегнете към марката KetoMix

Марката KetoMix е една от добре познатите и доказани, тя е на пазара от няколко години и е активна не само у нас, но и в чужбина. Компанията наистина отслабва зад гърба си и самата марка вече е достатъчно проверена, тъй като хиляди хора имат опит с нея.

Ако се чудите защо да посегнете към KetoMix, ето:

  • можете да изберете не само протеинови меденки, но и редица други деликатеси и кое е основното, няколко вида храни, използваеми като основни ястия през деня
  • цялата гама е съставена въз основа на експертна оценка на сертифицирани консултанти по хранене, в крайна сметка те ще ви помогнат в онлайн консултирането
  • Освен богати на протеини, предлаганите храни и храни също са идеални за отслабване, тъй като имат минимум нездравословни захари и мазнини.
  • положителната страна е, че съотношението качество, цена и състав е над средното в случая на KetoMix, то е свързано и с факта, че производителят предпочита по-големи опаковки като стандарт

Опаковка и цена на протеиновите меденки KetoMix

Що се отнася до размера на опаковката, можете да си купите протеинови меденки KetoMix в опаковка, съдържаща 300 грама сух прах. И в този случай производителят прилага какъвто е случаят с другите си продукти, т.е. по-голяма опаковка за повече порции. Меденките KetoMix ще ви издържат до 10 порции, опаковката е безпроблемна за нормално съхранение.

Що се отнася до цените и друга информация за опаковката, можете да ги намерите тук: