Ако искате да изградите силен имунитет в това грозно време, вие сте насладете се на тези 5 здравословни сока и смутита!

1. Пъпешна бомба

Пъпешът е пълен с витамин А, който помага на организма да се бори с различни инфекции. Освен това е много вкусно и освежаващо. Независимо дали трябва да се охладите или да си спомните горещите летни дни, тази бомба с пъпеш е чудесен избор за вас. Ако не можете да намерите пресен пъпеш в магазина през този студен сезон, погледнете във фризерните кутии, може да го намерите там.

тези

2. Смути от боровинки-банани и мента

Боровинките са просто невероятни. Те са пълни с антиоксиданти, укрепват имунната система и подобряват мозъчните функции като памет, учене и двигателни умения. Не забравяйте, че пресните, замразени или лиофилизирани боровинки са по-ценни от варените, варени или консервирани - те губят много хранителни вещества по време на тези процеси.

3. Кремообразно, кокосово смути с къдрава кейл

Разбийте имунната система с обилна порция къдрава зеле, пълна с хранителни вещества, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Освен това кокосът прави смутито още по-кремообразно.

4. Зелена бомба

Тази напитка е пълна със здравословни съставки, които ще подсилят имунитета ви - независимо дали става въпрос за спанак или къдрав бивник, вкусът му е толкова добър, че изобщо няма да разберете колко е здравословен! Заедно с авокадо, краставица и лимонов сок, тази зелена бомба е обогатена с витамини и хранителни вещества, които ви дават енергия за целия ден. Вижте рецептата за зелена напитка за отслабване.

5. Сок от моркови

Морковите са заредени с витамини А, В и С, желязо, калций, калий и натрий. Витамин А главно регулира имунната система. Естествено сладкият вкус на морковите привлича и децата, така че с тази вкусна напитка ще зарадвате всеки член на семейството и освен това ще му дадете по-силен имунитет.

Пийте вкусно и здравословно? Какво повече може да си пожелае човек! Опитайте тези страхотни напитки и ни кажете как сте вкусили.