добавена дата: 17.03.15-13: 14

уелнес

Fitlife Nitra ви предлага широка гама от услуги в областта на уелнес и фитнеса. Очакваме с нетърпение вашето посещение при нас във Fitlife в сградата на Агроинститута на Хренова в Нитра. Предлагаме: спининг, различни упражнения за укрепване и оформяне на тялото, кислородна терапия, масаж и уелнес.

Fitlife Nitra - Спининг

Fitlife Nitra е единственото лицензирано въртящо се студио в Nitra. Програмата SPINNING® съчетава тренировките за сърдечен ритъм с пет стила на шофиране, предлагайки на участниците уникален начин за упражнения.

Въртящ се стил на урок:

САМОЛЕТИ - час изгаряне на мазнини с ниска издръжливост

ИЗГАРЯНЕ НА МАСЛИНИ С KARDIO - урок, фокусиран върху изгарянето на мазнини с KARDIO, редувайки ниска и висока издръжливост в разнообразен терен

Урок, фокусиран върху високото представяне на разнообразен терен за подобряване на сърдечно-съдовата система

HILLS - урок, фокусиран върху мускулната издръжливост в хълмист терен

ИНТЕРВАЛ - час, фокусиран върху повишаване на производителността

СХЕМИ: 3 вериги след около 12 минути, където веригата ще се състои - 3 минути права линия, 3 минути права линия, 3 минути изправяне на хълм, 3 минути изправяне на хълм

Клас KARDIO - с песни на ABBA, с песни от мюзикъли, хеви метъл.

Защо да се въртиш?

SPINNING® е идеално средство за отслабване. В един 45-минутен урок ще изгорите средно от 400 до 600 KCal, което е 12 пъти повече от аеробиката, без да натоварвате ставите си. Редовното обучение по SPINNING® ще ви помогне ефективно да оформите и укрепите фигурата си. Получавате стегнати задни части и тънки крака.

Fitlife Nitra - упражнения за укрепване и оформяне на тялото

Укрепване и оформяне на фигурата при жените е упражнение, насочено към цялостното укрепване на тялото и проблемните зони на жените.

Кръгово обучение за жени/мъже трае един час и е фокусиран върху развитието на издръжливост по интервален метод. На десет места, които се повтарят два пъти, укрепваме мускулите на торса, развиваме експлозивната сила на ръцете и краката.

Системи за окачване JUNGLE GYM XT - Техниките са подготвени така, че да участва цялото тяло, да се тренират мускулите на цялото тяло, да се използва телесното тегло.

Fitlife Nitra - кислородна терапия

Кислородна терапия - кислородна терапия - е метод за лечение и регенерация, основан на вдишване на подходящи дози кислород. Кислородът се вдишва с помощта на канюла (очила).
Кислородната терапия обикновено продължава 20 до 60 минути, честотата на приложение най-малко 5x - 10x:

20 минути - увеличава концентрацията на мозъчната дейност,

30 минути - оксигенира ставите,

60 минути - терапията има детоксикиращ ефект и разгражда токсините от тялото.

Можете да изберете интензивно лечение, което продължава няколко дни, или да посегнете към това средство за красота и лечение, когато почувствате края на силите си. Всяко завършено лечение незабавно засяга тялото под формата на подновена жизненост, ефективно се бори с умората. Физически, както и психически. Тази терапия обаче не е рискована и е универсално приложима.

Fitlife Nitra - масажи

Видове извършвани масажи:

Общ масаж 30 минути, 60 минути, 120 минути

Масаж на гърба, шията, горните крайници 30 минути, 60 минути

Масаж на долните крайници 30 минути

Масаж на долни крайници, лумбален и лумбален корпус в продължение на 60 минути

Масаж на гърба, шията, горните крайници, лумбалните и лумбалните 120 минути

Fitlife Nitra - уелнес

Финландска сауна (4-8 души)

парна сауна (2-4 души)

инфрачервена сауна (2-4 души)

охладителна вана (1 човек)

стая за релакс (10 души)

  • Водовъртеж

Очакваме Ви с нетърпение във Fitlife Nitra!