десерти

Повечето хора са научени, че сладките са нездравословни. Да, в случая с обикновените това е наистина вярно, особено поради високото съдържание на нездравословни захари и мазнини, които се съхраняват в тялото под формата на мастни запаси, както и влошават състоянието на сърдечно-съдовата система .

Но явното изключение, което ще разгледаме сега, са протеиновите десерти, десерти и сладкиши. В техния случай обемът на калориите и лошите мазнини или захари е минимален, напротив, има много повече протеини, което има положителен ефект както при отслабване, така и при хора, които водят физически по-активен живот или упражнения. Искате ли да знаете нещо повече? Прочетете, за да разберете повече.

Протеинови десерти и десерти и тяхното въздействие върху отслабването и здравето

Протеиновите десерти и десерти са онези сладкиши, които имат основно протеини в състава си. Това е един от основните макронутриенти, който има няколко значения за здравето и тялото, например за храносмилането, мускулите или цялостното представяне.

Повечето такива десерти и десерти са не само високо протеинови, но и нискокалорични и нисковъглехидратни. На практика това означава, че те имат много по-малко захари и калории, отколкото обичайните им алтернативи. Благодарение на това те представляват по-здравословен вариант за запек, тъй като няма такъв риск от съхранение на мазнини, както при стандартните десерти.

Меденки 300гр Кетомикс

  • източник на качествен суроватъчен протеин
  • с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата
  • без глутен

Какъв положителен ефект имат те върху отслабването? По-специално това:

  • по-големият обем протеин също означава повече ситост и по този начин намаляване на риска от ранен или прекомерен глад след консумация на десерт, така че няма риск от преяждане
  • в допълнение, протеините са важен градивен елемент на мускулните влакна, увеличената им консумация означава подкрепа на мускула и предотвратяване на загубата му
  • благодарение на по-големия дял на фибри в тези десерти и десерти, вие също подпомагате храносмилането и метаболизма си, което също косвено допринася за загуба на тегло
  • дори при смилане на протеини, калориите се изгарят, дори повече, отколкото при смилането на други хранителни вещества, като в същото време в запасите от мазнини не се съхраняват други калории от тези десерти

ПОВЕЧЕ ФОРМИ НА ДЕСЕРТИ И ДЕСЕРТИ

Протеиновите сладки под формата на десерти или десерти могат да приемат няколко форми, но основата, т.е. оптималното съотношение между протеини, захари и мазнини, остава същата. Може да са меденки, кифли, филийки, рула, топки или бисквити, изборът е разнообразен.

Домашни рецепти за протеинови десерти и десерти

Овесените ядки, ядките, плодовете или семената обикновено са основата за домашни рецепти за здравословни протеинови десерти и десерти. Разбира се, не трябва да липсва протеин, който е неразделна част от съставките, благодарение на което имате протеинов десерт.

Ето няколко интересни домашни рецепти за вас:

Протеинови чаши: Първо разбъркайте и охладете сместа, състояща се от 100 г овесени ядки, 50 г фурми, 50 г орехи и 1 супена лъжица вода. След това пригответе крем от 100 г извара, 50 г гръцко кисело мляко и 50 г протеин на прах и го нанесете върху кошничките.

Топки за фитнес гайка: Като съставки са ви необходими 50 грама протеин на прах, бадеми и фъстъци, плюс 30 г какао и 1 dcl вода. Смесете всичко с изключение на какаото, направете топчета и оваляйте в какаото. Поставете в хладилника за през нощта и яжте на следващия ден.

Сладко осолени протеинови браунита: За рецептата са ви необходими 60 г протеин на прах, стевия, една трета чаша неподсладено какао, чаша черен боб, половин чаша яйчен белтък, 2 супени лъжици кокосово масло и екстракт от ванилия. Смесете и печете при 180 ° C за 20 минути.

Протеинови понички: За тестото са ви необходими 40 г протеин, стевия, бакпулвер, 2 белтъка, 3 супени лъжици кокосово брашно и щипка сол, канела, джинджифил и карамфил. Използвайте четвърт чаша бадемово мляко, кокосово масло и стевия за глазурата. Печете 8 минути при 170 ° C.

Готови протеинови меденки KetoMix и техните предимства

Здравословните сладкиши и десерти включват меденки, които можете да намерите и в протеиновата версия и дори не е нужно да ги приготвяте с мъка. Решението се предлага от добре познатата марка KetoMix, която предлага смес за приготвяне на готови протеинови меденки.

Той има следните предимства пред други конкурентни продукти:

Практична опаковка и бърза подготовка

Въпреки че протеиновите меденки KetoMix не са готов за консумация продукт, можете да ги приготвите вкъщи за няколко минути и без особено кулинарно изживяване. Те имат практична форма на прахообразна смес и удобна опаковка, която е достатъчна за 10 порции.

Много качествени протеини

В сравнение с конкурентните марки, храните и продуктите KetoMix обикновено са в предимство по отношение на обема на протеина в състава. Същото се отнася и за меденките, където протеинът представлява 45% от всички хранителни вещества, като се използват тези с по-добро качество от суроватъчен произход.

Като цяло оптимизиран състав

Не само много протеини, но и увеличен обем фибри има положителен ефект върху храносмилането, а оттам и върху загубата на тегло. Целият състав на меденките е адаптиран за отслабване, има минимум захар, мазнини и калории, напротив, меденките съдържат повече подправки за изгаряне на мазнини.

Без проблемни съставки

Също така е важно марката да не използва никакви опасни съставки или химически консерванти в своите продукти, което улеснява консумацията и я прави безпроблемна. Например, няма добавен глутамат или глутен, така че меденките могат да бъдат целиакия.

ЗДРАВО СЛАДКО СЪЩО ВЪРХУ ДИЕТА

Можете да консумирате протеинови меденки KetoMix самостоятелно като здравословно сладко, но и като част от целенасочена диета за отслабване, базирана на протеини. В този случай можете да включите меденки в диетата от самото начало и да ги ядете два пъти на ден.

Хранителни стойности и състав на протеиновите меденки KetoMix

Основата на състава на протеиновите меденки KetoMix са, както подсказва името им, протеини. Тук ще намерите суроватъчен протеин, до 45 грама протеин на 100 грама смес. Меденките съдържат и други хранителни вещества и вещества, независимо дали са фибри, мазнини или захари.

Ето хранителния състав в 100 грама меденки KetoMix:

  • що се отнася до енергията, има 1649 kJ, което е 394 kcal
  • от други хранителни вещества 20 грама въглехидрати, от които само 3 грама захари, 9 грама мазнини, от които само 6 грама наситени и 11 грама фибри

Меденките съдържат също оризово и ленено брашно, яйчен белтък, фибри от цикория, натриев бикарбонат, натриев дихидроген фосфат, царевично нишесте, копър, кориандър, канела, анасон, портокалова кора, карамфил, бахар, индийско орехче и орех, анасон, звезден анасон и гуарова гума, калциев трифосфат, сукралоза и соев лецитин.

Производител, произход и защо да посегнете към марката KetoMix

Що се отнася до марката KetoMix, ако все още не я знаете, вероятно още не сте се справили с протеиновите храни или диетата на протеинова основа. В тази област марката е един от лидерите на чешкия и словашкия пазар и е подкрепена от компанията Opravdove hubnuti.

Най-значимите плюсове на марката и асортимента включват:

  • дългосрочна и доказана работа на пазара, компанията има ясна история, хиляди клиенти и доволни отзиви, така че не купувате никаква "котка в чантата си"
  • качествен състав и представяне на протеини, но и други хранителни вещества, няколко вида протеини се използват в храната, напротив, те имат само минимум захар и мазнини
  • безпроблемна консумация, тъй като KetoMix не използва никакви опасни добавки, съставки или консерванти, няма да намерите глутен в повечето храни
  • бързо приготвяне, ако не е продукт, предназначен за незабавна консумация, обикновено е смес от прах, където просто трябва да добавите вода и да разбъркате или разбъркате

Опаковка и цена на протеиновите меденки KetoMix

Протеиновите меденки KetoMix са под формата на прахообразна смес, която е опакована в опаковка от 300 грама. Опаковката е стандартна пластмаса и може да се запечата отново, ще намерите информация за меденките, техния състав и как да ги приготвите. В една опаковка има 10 дози от 30 грама смес, не е необходимо да добавяте нищо друго освен вода, когато готвите и печете меденки.

За повече информация относно опаковката, ето преглед:

Меденки 300гр Кетомикс

  • източник на качествен суроватъчен протеин
  • с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата
  • без глутен

На пръв поглед цената на опаковка меденки KetoMix е малко по-висока в сравнение с други десерти или сладкиши, но е важно тази цена да се преизчисли според броя на порциите. В този случай това е по-малко от 2 евро на порция, което е по-приемливо и не се различава много от средното.

Приготвяне на протеинови меденки KetoMix

Протеиновите меденки KetoMix са под формата на прахообразна смес, от която можете да приготвите пресни меденки точно у дома и за няколко минути. Няма да ви трябват никакви други съставки, но ако искате, можете да опитате подправки и билки на вкус.

Първо загрейте фурната си до 170 ° C и подгответе съд за смесване

Налейте в него 1,5 до 2 dcl вода, добавете 30 грама прахообразна смес, разбъркайте добре, направете тестото, изсипете го във форма за печене и печете 5 минути

Можете да използвате дълбока чиния, форма за мъфини или форма за печене, зависи от вас. Важното е, че първо трябва да се избършат със здравословно масло или масло, като топено масло или зехтин, или да се застлат с хартия за печене. Не забравяйте да смесите добре сместа, за да не се образуват бучки.При печене се уверете, че меденките не изгарят.

Накрая можете да украсите меденките след изпичане, например с ядки, семена, кокос или здравословни плодове с минимум захар, след което просто да ги нарежете на по-малки парчета. Ако искате, можете също да добавите тези съставки към сместа от тесто по време на печенето, зависи от вас.

Консумация и съхранение на протеинови меденки KetoMix

Протеиновите меденки KetoMix са идеални като по-здравословна алтернатива на класическите сладкиши. Можете обаче да ги консумирате и по време на протеинови диети, като Кето диетата, където те могат да заменят до две хранения през деня, благодарение на протеина.

Освен това трябва да се спазват следните принципи и правила:

  • меденките не са предназначени за консумация от бременни или кърмещи жени
  • не са подходящи за хора с непоносимост към лактоза, съдържат също соя и яйца
  • Съхранявайте опаковката с меденки на сухо място, без пряка слънчева светлина и замръзване
  • спазвайте срока на годност на опаковката, не използвайте сместа след нея

Други продукти на KetoMix

Марката KetoMix не се отнася само до протеинови меденки, нейната гама включва храни, храни и напитки, предназначени за целодневна вечеря. Цялото предложение на марката има за цел асортимент за диетата Кето, който се основава на увеличаване на дела на протеините в диетата.

Основата на диетата е кетоза, по време на която мазнините се изгарят по-добре:

Кетозата е състояние, което възниква, когато приемът на захар намалява и протеините се увеличават, благодарение на което тялото черпи енергия предимно от мазнини, а не от захари и изгаря мастните запаси.

За да направите диетата си възможно най-лесна, ето KetoMix:

  • Марката има храни и продукти, които имат оптимизиран състав
  • в същото време приготвянето на тези ястия и напитки е просто и отнема няколко минути
  • не се притеснявайте за съдържанието на опасни съставки, като глутен

Храните, ястията и напитките KetoMix имат балансирано съотношение на всички хранителни вещества, т.е. не само богато съдържание на протеини, но и минимум захар и мазнини. Също така ще намерите много фибри, витамини, минерали и микроелементи, които са от полза за храносмилането и цялостното здраве. Напротив, няма вещества от типа глутамат, много храни например не съдържат лактоза.

Що се отнася до конкретното меню, менюто включва протеинови супи, каши, омлети, тестени изделия, палачинки, сладкиши, сушено месо, меденки, дресинги, сосове, намазки, намазки или пръчици, които можете да използвате през целия ден. Тези, които обичат да мамят, също ще си струват парите.

KetoMix предлага здравословни шоколадови бонбони, чипс или други десерти, разбира се, с минимум захар и мазнини и обратно, с максимум протеини. От напитките много популярни са протеиновите коктейли, които съдържат суроватка и соев протеин. Можете да закупите всички ястия и напитки поотделно или в пакети, например за цял месец диета.

ДИЕТА ЗА ПОВЕЧЕ МЕСЕЦИ И ПО-ДЪЛГО

Кето диетата не е от най-бързите диети, насочени към драстична гладна стачка, намаляване на храната или екстремни упражнения. Напротив, това е дългосрочна диета, която има няколко здравословни принципа, като например редовна диета, можете да я запазите няколко месеца.

Как и къде да купя протеинови меденки и други продукти на KetoMix

Протеиновите меденки или други храни или напитки KetoMix са ви харесали? Няма проблем, можете също да намерите оферта с пълна информация за състава и продуктите на www.ketomix.sk. Това е официалният уебсайт, където има и консултативен център, както и информация за диетата Кето.

Можете да закупите и тук, тъй като тук ще намерите официалния магазин:

  • всичко, което трябва да направите, е да изберете храна, напитки и продукти и да ги сложите в кошницата
  • след това попълнете вашите данни, независимо дали контакт или адрес
  • вие избирате куриерската служба, начина на доставка и мястото на доставка
  • вие избирате плащане, изпращате поръчката и плащате предварително

Пазаруването в магазина е въпрос на няколко минути и кликвания, можете да го оборудвате от уюта на дома си, дори през телефона си. Доставката е възможна навсякъде в Словакия, независимо дали става въпрос за адрес в дома ви, или дори за някой клон по ваш избор и близък клон.