Кето диетата prodietix.sk е наистина строга форма за отслабване. Със сигурност не може да й се откажат много позитиви, като факта, че тя наистина е ефективна. Много хора също хвалят факта, че не е нужно да се борите с глада, което често е най-големият проблем при диетите. Въпреки че кето диетата вече е помогнала на много хора и трябва да се счита за много разумен начин за отслабване, възможно е, докато я спазвате, да получите малки усложнения. В следващите редове ще говорим за случаи, при които трябва ясно да се консултирате с експерт.

диета

Първо, нека да обясним кого разбираме под термина експерт. Вероятно разбирате, че това не е да бъдете самопровъзгласен диетолог, който черпи знанията си от интернет блоговете. Определено можем да разглеждаме лекарите и диетичните сестри като експерти. Можете също така да се консултирате директно с компания, която продава протеинови храни. Това важи само ако това е сериозна компания, която не се опитва просто да печели пари.

4 предупредителни фактора

  1. Често и силно главоболиете казват, че всичко в тялото ви не работи както трябва. Възможно е да ви липсват минерали или други жизненоважни вещества. Какво означава, че болката е често срещана? Ако се повтаря всеки ден, поне веднъж. Вероятно не е нужно да описваме подробно силната болка.
  2. Слабост в краката или ръцетесъщо показва проблем. Ако се чувствате така, опитайте да приемете допълнителна доза магнезий. Ако проблемите не изчезнат, по-добре е да посетите лекар.
  3. Ако сте болни на стомахаповече от два дни, не чакайте и отидете за съвет. В началото на диетата няма нищо ненормално, но ако стомашните проблеми продължават по-дълго, вероятно всичко не е наред. Храносмилателните проблеми също включват диария или запек.
  4. Обща слабостили прекомерна умора това също не е нормално явление. Преди да посетите специалист, опитайте се да се наспите добре, вземете хапче с магнезий и пийте увеличено количество вода поне за един ден.