- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
От понеделник ще започна протеинова диета (от понеделник, защото тогава получавам поръчания от мен коктейл). През деня ще пия само този яйчен белтък. напитка (тя е специално създадена за отслабване) 3 - 4 пъти на ден, междувременно само кафе, или с мляко без захар, или 2 в 1 също без захар (не е възможно без кафе, аз съм пристрастен към него). НИЩО няма да ям. Ще пробвам така поне две седмици. и не казвайте, че не мога да го понеса. Издържам, защото съм бивш анорексик (но сега съм наддал) и ако издържах два месеца, за да не ям нищо, просто пия вода, тогава това ще е малина:-) Колко мога отслабнете през тези две седмици? Благодаря за отговорите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
снежинка. и към това кафе 2в1 и по-късно, че е "сайраджт": може би да, но определено не като това, което повечето хора ядат и аз не го ям: колбаси, където напр. те смилат всичко в колбаси, дори плъхове, които попадат там (тази информация е вярна и проверена), всякакви "салами", които дори не са подминали месото, изкуствени маргарини, които приличат на "масло", топено сирене, което обезкалчва костите (тъй като съдържа фосфати), кофола, сладкиши. и така можех да продължавам безкрайно. Мисля, че за разлика от това, което пълните всеки ден, ежедневната ми нужда от млечен балсам за душа и тяло:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jeanValjean: Разбира се, с увредени бъбреци е различно
slimandfit: приемате този протеин не само от коктейла, но и от диетата. трябва или да проучите всичко и да го преброите, или да намерите диетолог
трябва да го изчислите според дневния си доход, например понякога получавам 3 пъти на ден, а понякога дори нито веднъж седмично
тези бъбреци: Не знам състоянието и диагнозата ви, така че не мога да ви посъветвам, но лично аз мисля, че 1g/kg не трябва да бъде абсолютен проблем за вас (зависи и от това дали тренирате или не се движите изобщо има много фактори)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря на всички за вашите мнения и принос. когато прочетох всичко, промених мнението си за диетата, защото вече имам малко увредени бъбреци, тъй като злоупотребявах и с лаксативи и диуретици и не искам да стигна до диализа. bolo от o.k. ако пих този коктейл само веднъж на ден, да кажем вместо вечеря?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вярно едно: Напълно съм съгласен, но проблемът с бъбреците е очевиден, когато те работят само на 50% дотогава всичко е наред.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
robo: Един от страничните продукти на разграждането на протеините е урината. Той се филтрира от бъбреците и следователно има теория, че когато увеличаваме приема на протеини, количеството урина също се увеличава и следователно бъбреците са претоварени. Първата теория е вярна, но втората е малко по-различна. Няма доказателства, които да показват отрицателен ефект на протеина върху бъбреците.
Примери: 2 години проучване, при което хората с увеличен доход не са имали отрицателно въздействие върху бъбреците www.ncbi.nlm.nih.gov
друга, дори по-дълготрайна тире.harvard.edu
тест, при който са получили 3g/kg и един дори до 6g/kg www.ncbi.nlm.nih.gov
и сега за този случай: баба написа, че тежи 50 кг. ако приемем, че тя ще има най-висококачествената протеинова напитка (което със сигурност няма, но все пак) ще има 80g B/100g напитка
3-4 пъти на ден, което е 30g за една доза, излиза от 90-120g напитка, която имате 72-96g протеин (тежи 50kg), до 2g/kg протеин е напълно нормално. разбира се, няма никакво качество, така че ще има още по-малки номера
но съм съгласен, че Баба трябва да помни. тъй като при тази диета тя ще има липса на фибри (независимо дали е разтворима или неразтворима), липса на мазнини за производството на хормони и т.н., липса на въглехидрати като енергия за мускулите и мозъка (настъпва глюконеогенеза), където отчасти ще отнеме мускулна маса, дори ако има излишък на протеин. допълнителна липса на микроелементи, но вече споменах това. по този начин ще бъде щастлив, ако първите здравословни проблеми не настъпят в рамките на 5 години